Серйозні портали лютують про епідемію ожиріння в угорцях, і автори статей схильні піднімати економічний аспект: зміна способу життя коштує багато, на жаль, якісна їжа, оренда тренажерного залу, кросівки дорогі, бідні люди працюють на зміну в усякому разі, вони живуть далеко від інфраструктури, ви не можете дозволити собі професійного дієтолога, тренера, тому залишаєтеся товстими. Приклад:

“. здоровіші продукти коштують дорожче, ніж шкідливі для здоров'я (у літературі це нібито називається дешевим прокляттям калорій). З іншого боку, вправи, «відпрацьовуючи» введені калорії, також коштують грошей. Низькокалорійна їжа дорога, дієта дорога, дві години на день дорогий спортзал, їжа з низьким вмістом жиру дорога, кросівки дорогі. А машини для спалювання жиру, пластичні втручання, особисті тренери, консультанти та програми з питань харчування та їхні однолітки коштують не просто грошей, а невеликих статків. Той факт, що сьогодні дешевшати ожирінням, ніж не страждати ожирінням, з низьким рівнем доходу та економічною легітимністю, є першим варіантом ".

Я не думаю, що ожиріння, хворі суглоби, звужений обсяг рухів люди вибирають як варіант. У них просто немає закономірностей, вони мають інформацію про кращий фізичний стан, вони концентрують свою енергію в іншому місці, і ожиріння, біль, громіздкі рухи, хвороби вважають природною частиною старіння. Вони безпомічно ковзають.

Аналіз також вносить конкретні пропозиції: є західні країни, міста Італії, Німеччини, Швеції, Англії, де муніципалітети платять за схуднення, гроші, ваучер на придбання, заняття фітнесом або квиток у спортзал для успішної дієти після досягнення певної результат. Ця практика також викликає цікаві питання, і в Угорщині ніхто не піднімав її як ідею.

життя

Інша ідея - зменшити ПДВ на здорову їжу. ПДВ на білкові продукти, які називаються основними, а в іншому випадку виключно тваринного походження, був зменшений в Угорщині кількома кроками з 27 або 18 до 5 (лобіюванням, а не в інтересах споживачів, і вегани протестували), але лише протягом декількох місяців після зниження. наприклад, риба коштувала дешевше, тоді система поглинула різницю і прихильно повернулася до споживчих цін.

Зрештою, виробник і торговець добре працював, наприклад, з філе курячої грудки, свинячої корейки, держава була поганою, і різниці для споживача не було. Ціни на інші продукти із зниженням ПДВ, такі як яйця, також різко зросли. Також не спало на думку зменшити ПДВ на овочі вітчизняного виробництва, можливо, через брак лобістської сили або через те, що овочі, як вважають, не годують груддю, тому зменшення ПДВ також не розглядається як засіб зменшення бідності.

Проблема полягає в упертих звичках, важко переміщуваних цінностях. Ми всі бачимо, як тут повно маленької сільської крамниці: чіпси, шоколадні цукерки, печиво, газовані безалкогольні напої, дешевий алкоголь та солодкі молочні продукти, але також у Будапешті є місця, де продають дешеві скибочки піци, хлібобулочні вироби та солодощі. Незважаючи на соціальну кампанію, пересічна людина сприймає їжу як нагороду, не любить рибу, брюссельську капусту, не любить готувати, а з останніх тисяч також обирає оброблену, солену, жирну, цукристу, ароматну їжу та фаст-фуд. Це більше порожнє тісто, ніж, скажімо, рагу з кабачків.

Я підозрюю, що грошовий аспект зміни способу життя знову є виправданням. Чи дешево було набрати вагу, зайву вагу, пристрасть до Форнеттів та солодких кавових напоїв, пива? І чому вони стільки сперечаються про їжу виключно, що вона “смачна”, і чому вони більше не дивляться на те, як вона впливає на їх організм чи наскільки вона поживна? Врешті-решт, так їх можна потягнути: вони беруть продукт того, хто обіцяє делікатес, «замішують» їм. В Америці, особливо в південних та середньозахідних штатах, все це досить диявольсько, методично привчаючи добрих людей до маніпульованих, квазізалежних продуктів, багато з яких буквально з'їдають себе до смерті. На жаль, харчування в нашій країні також є рекреаційною діяльністю. “Мій бос, моя дружина, досить мацерує. Якщо вони нарешті повернуться додому, я не збираюся нав'язувати собі правила, навіть під час обіду », - каже моя подруга, яка бореться з животиком. Тим часом він витрачає величезні суми на нездорову їжу.

Я також не бачу, що міський, заможний перемикач способу життя обов’язково був би більш ефективним. Як блогер способу життя та коучинг-оператор спільноти, я бачив і слідував за сотнями намірів схуднення протягом місяців, іноді років. Читаючи мої писання та навчальний щоденник, вони дізналися, що наприкінці тридцятих років вони не втратили всього після кількох пологів. Багато хто починав з моїх кетогенних та тренерських праць (мій блог не містить продуктів і методів, не продається). Це було велике задоволення, це завжди надихало бачити і допомагати новачкам. Але озираючись назад за останні чотири роки, я повинен сказати, що мало кому вдалося зробити серйозні і довговічні зміни - від старіння, звичок, фіксованої поведінки та ставлення до способу життя, який, природно, а не як кампанія руйнування зубів, є часта частина задоволення. і помірні, поживні страви.

Багато людей, навіть після початкових успіхів, думають, що реальних змін неможливо досягти, їх мало, «не дуже спортивних типів». Окрім роботи та особистого стресу, фінансові проблеми також з’являються при пошуку причин, щоб їх зупинити. Їх уперте переконання, що "я такий" і "Я все пробував, але нічого не допомагає" супроводжується "я не можу дозволити собі такого за час і гроші".

В аудиторії інтернет-маркетингу, бачачи тисячі видів порад, заворушень та методів, спортивне життя може здатися вам дорогим, страшним та далеким. - Я не міг цього зробити.

У мене є хороші новини.

Успішна зміна способу життя вимагає передусім свідомості, рішучості та інформації, і, звичайно, трохи організації часу. Для усунення шкоди, фізичної форми, спортивного досвіду, розвитку не потрібні дорогі речі, фірмове спорядження та арсенал чудодійних засобів. Вам не потрібен розкішний тренажерний зал, спалювач жиру, масаж, особистий тренер, додатковий метод, порада за гроші, якщо у вас є фінансові проблеми.

Те, що вам потрібно знати про харчування та тренування, можна поєднати з трохи здорового глузду із статей та відео Builder, а для тренувань з обтяженнями ви можете попросити тренерів про допомогу в місцях із середніми цінами. Піші прогулянки, сходи, піші прогулянки, їзда на велосипеді, плавання - це не дорого. Деякі переваги кафетерію також допомагають здешевити регулярні заняття спортом, навіть у важких місцях.

У країні працюють три доступні, рясні мережі спортивних магазинів із середньою та високоякісною продукцією. Взуття та штани там не є символом статусу, але вони слугують цій меті.

Є також багато прикладів того, як Один Чоловік задовольнявся своїм обмеженим, болісним станом, сильно страждав від зайвої ваги, починав ходити в зношених тренувальних штанах, потім бігав через кордон, піднімаючи вдома пляшки з мінеральною водою, наповнені піском. Або вклав у шматок гирі. Вони стали справжніми спортсменами, не зупиняючись протягом багатьох років.

Знайдіть героїв повсякденного життя, мотивуйте їх історії!

Не купуйте занадто багато продуктів!

Уточніть свої цілі, свої цінності!

Шукайте своє “плем’я”, свою тренерську спільноту!