Підхід до ожиріння Це повинно бути зроблено в мультидисциплінарному плані, включаючи повноцінне харчування, практику фізичних вправ, психологічну підтримку та Фармакотерапія, як було виявлено під час зустрічі # MásQuePientes Obesidad, організований CuídatePlus, у співпраці з Novo Nordisk .
Протягом усієї зустрічі експерти дали ключі до розробки перших трьох опор та боротьби з ожирінням.
У першому пункті, годування, Вони наполягали на тому, що дотримання дієти - це не що інше, як пластир, який вступить в дію дуже обмежений час і може навіть нашкодити здоров’ю. Пацієнт повинен бути активним, добре знати групи продуктів харчування та набувати здорових харчових звичок з достатнім споживанням калорій. Дотримання цього режиму харчування є єдиною можливістю зберегти втрату ваги з часом.
Харчування - це, мабуть, один із найскладніших аспектів для людей із ожирінням, на що вказує пацієнт Мануела Зафра. “Дуже легко сказати, що вам потрібно їсти овочі, фрукти та корисні речі, коли ми справді навіть не знаємо, як готувати ці продукти. Дотепер я не вживав фруктів чи овочів (крім апельсинового соку), навіть винограду в переддень Нового року. Мені довелося починати так, ніби я дитина з дитячим харчуванням, щоб адаптувати свої смакові рецептори », - сказала Зафра, яка підтвердила, що все, що було зеленим, фруктовим або овочевим, негайно сприймає неприйняття.
"Я думав, що ніколи не зможу вести здоровий спосіб життя або бути стрункою людиною, бо мені справді не подобається така їжа.. Люди з ожирінням не хочуть страждати ожирінням, але це не так просто, як здається, починати вести здорове життя ", - додав він.
Керовані фізичні навантаження
Відповідно з практика фізичних вправ, Хесус Рівілла, професор INEF в Політехнічний університет Мадрида, зазначав, що призначення фізичних навантажень має бути адекватним і добре адаптованим до кожного предмета. «Однією з найпоширеніших помилок є зробити цей внутрішній рецепт переїзду більше, сказати мені, що вам подобається, і що пацієнт реагує, тому що мені подобається басейн і рекомендую плавати три дні на тиждень. Це настільки неоднозначний рецепт, що ми, безсумнівно, будемо нижче необхідних меж, і суб’єкту потрібен не той рецепт, - сказав Рівілла.
На це звернув увагу фахівець покращити силу, допомогти пацієнтам рухатися і в міру поліпшення здатності рухатися, це підвищить мотивацію та дотримання цієї програми як вправ, так і харчування, бо вони йдуть рука об руку.
"Сьогодні ми знаємо, що в той же час, коли необхідна робота з серцево-судинною системою, необхідна хороша силова підготовка", - додав він.
Марія Ізабель Казадо, під час участі у зустрічі. (ФОТО: Хосе Луїс Піндадо).
Останній стовп, на якому базується це лікування, - це психологія . “Психологічно нам потрібна велика підтримка та допомога. Ми хворі, ніхто не хоче бути товстим, і ми страждаємо ожирінням не слабкі, і це не те, що ми не маємо характеру і кишок, щоб зіткнутися з цією ситуацією, нам потрібно лікувати і допомагати ”, - підкреслила Зафра.
Однією з речей, з якою їм доводиться мати справу, що поєднується з ожирінням, є тривога. "Це йде у двох напрямках, з одного боку, це нормальна реакція на хворобу та зусилля, які вони повинні докласти для її подолання. З іншого боку, це випливає з факту ведення життя, яке не є таким, яке вони хочуть мати, і яке також спричинить занепокоєння », - пояснила Марія Ізабель Казадо, речник клінічного психолога Офіційний коледж психологів Мадрида.
Спеціаліст зазначив, що ми не повинні забувати, що ожиріння - це фізична, а не психічна хвороба, і її не слід розглядати як таку. "Просто він пройде через низку емоційних реакцій, ірраціональних думок”, - уточнив він.
Визначивши це, Касадо зазначив, що є тип ожиріння, який має за собою психічне захворювання: розлад переїдання.
“Мова йде про людей, які в певний момент через емоційну реакцію та психологічні причини збираються пиячити їжу. Ми говоримо про поглинання великої кількості їжі, не зумівши зупинитися, де вони втрачають контроль, а згодом немає компенсаторної поведінки, як це може існувати в булімія з блювотою та фізичними вправами. Ми говоримо про розлад, який багато разів не діагностується, і ми можемо це сказати позаду 1/3 ожирілих, які шукають лікування ожиріння, спостерігається розлад переїдання, тому, якщо причину не лікувати, лікування ожиріння не дасть результату. Спочатку ми повинні лікувати розлад переїдання, а потім ожиріння », - підсумував він.