• Додому
  • Про мене
  • Що читати
    • Харчування
    • Поживні речовини
    • Харчова добавка
    • Заміна рідини - Вода
    • Рецепти
  • Тренування
    • Тонізуючий
    • Регенерація
  • ЗМІНИ
  • Записи
  • Персональний тренінг
  • Зв'язок
  • Бізнес
  • Кошик
  • Перевірити
  • Мій рахунок

ЗМІНИ

Найщасливіший момент у моїй роботі - це коли ми досягаємо мети, і врешті-решт «нова» людина переді мною з яскравими очима та енергійною енергією.

https

Деякі зміни під моїм контролем, звичайно, воля і наполегливість дуже важливі для цього! Хтось повільніше, хтось швидше, але всі сильно змінилися! Ти хороший!
Я б зазначив, що вам не потрібно думати про жахливі дієти та голодування, і навіть часто ви дивуєтесь, скільки вам доведеться їсти. Здорова і тривала втрата ваги та якісне нарощування м’язів - це пароль для мене!

Клацніть для збільшення зображень.

Мета: втрата ваги/зменшення жиру в організмі.
Від 58 кілограмів до 51 кг за 3,5 місяці. Жир у тілі становить приблизно від 28% до 20-22%. В середньому 3 тренування на тиждень.
Він любив тренуватися, це видно на малюнках: D Він ніколи не дзвонив і не дивився на годинник, щоб побачити, коли він може повернутися додому.: D

Мета: втрата ваги/зменшення жиру в організмі, нарощування більшої м’язової маси.
Старт 51 кг. Мінімальна вага 46 кг, кінцевий результат 48-49 кг. Жир у тілі приблизно від 23% до -15-17%. Минув час 7-8 місяців. В середньому 3 тренування на тиждень.
Рішучість, наполегливість, точність! Кінцевий результат говорить сам за себе!

Мета: Схуднути/зменшити жирові відкладення, збільшити м’язову масу.
Починаючи з 95 кг. Мінімальна вага 80 кг. (Через 2,5 місяці) В даний час 85 кг. Минув час 4 місяці. Перші 2 місяці 4 силові тренування на тиждень + 2 кардіотренування. Жир у тілі становить приблизно від 35% до 20%.
Дійсно приємне виконання, наполегливість, крутість, воля!

Призначення: схуднення
Від 58 кг до 53 кг, 3 місяці, 2-3 тренування на тиждень. Жир у тілі зменшився приблизно з 23-25% приблизно до 20%.
Супер секс!

Мета: зменшити жирові відкладення, збільшити м’язову масу.
Початок: 83 кг, в даний час: 78 кг, 7-8 місяців, 3-4 тренування на тиждень, жирові відкладення змінилися приблизно з 23-25% до 18%.
Важка робота, великі зміни, новий імпульс, велике сяйво!

Мета: скинути вагу/жирові відкладення, а потім збільшити м’язову масу.
115 кг до 89 кг за 6 місяців. Жир у тілі зменшився приблизно з 40% до 20%. В середньому 3 тренування на тиждень.
Супер дисципліна та наполегливість;)