Шановні друзі, ми вже висвітлювали багато тем, пов’язаних з менопаузою, я б сказав, що ми охопили майже всі, крім змін на шкірі, волоссі та волоссі, тому сьогодні я пропоную розповісти вам про те, як менопауза впливає на нас на цьому рівні.

mtfarmàcia

Як я вже говорив вам, менопауза виникає внаслідок зниження вироблення жіночих статевих гормонів, зокрема мова йде про естрогени. Ну, ці зміни також стосуються шкіри, волосся та волосся на обличчі. Почнемо зі шкіри.

Шкіра в менопаузі

Менопауза викликає сухість шкіри та зниження еластичності. Волокна еластину та колагену розкладаються, а шкіра стоншується. Все це створює більш сухий, грубий вигляд, більшу в’ялість і меншу світність.

Крім того, естрогени, які контролюють функціонування меланоцитів, клітин, відповідальних за тонус шкіри, зменшуються, втрачаючи контроль над меланіном і викликаючи появу пігментаційних плям, які змушують тон перестати бути рівномірним, особливо на найбільш схильних до сонця.

Що я можу зробити вдома, щоб зберегти сяючу шкіру?

  1. Не лягайте спати, не знімаючи макіяжу, під час сну шкіра сама регенерує та оксигенує. Важливо виконати три кроки: очищення, тонізування та харчування.
  2. Підтримуйте гігієну тіла за допомогою відповідних засобів: Це слід робити з не подразнюючими рідкими милами, що підтримують лужний рН (від 4 до 6), щоб не змінити гідроліпідний бар’єр. В даний час використовуються емульсії, які залишають на поверхні легку оклюзійну плівку. Згодом зручно сушити без тертя, щоб не розшаруватися.
  3. Використовуйте антиоксидантні засоби: Косметичні процедури повинні містити антиоксиданти, такі як вітаміни С і Е, або ферулову кислоту та ретиноїди протягом ночі.
  4. Зволожуйте себе всередині і зовні: Зручно приймати щонайменше півтора літра води щодня, і ви повинні використовувати зволожуючий косметичний засіб після купання, наполягаючи на руках і ногах. Препарати, що збільшують зволоження обличчя та тіла, мають склад ліпідів та води, що залишає на поверхні оклюзійну плівку, зменшуючи тим самим втрати води.
  5. Захистіться від надмірної сонячної радіації: Незважаючи на сприятливу дію сонця, для підтримки оптимального рівня вітаміну D рекомендується засмагати 20 хвилин на день, його надлишок спричинює більшість шкірних ознак старіння, оскільки це прискорює обробляє процеси окислення. Вплив повинен бути помірним, особливо опівдні, коли випромінювання є найпотужнішим. Використовуйте фотопротектори, що підходять для нашого типу шкіри та виду діяльності.
  6. Харчуйтеся збалансовано: їжте продукти, багаті вітаміном А, який є антиоксидантом, С, який синтезує колаген, та Е, який бореться із вільними радикалами, тобто він також є антиоксидантом. Майте на увазі, що старіння в основному є окисленням нашого організму, для боротьби з ним потрібно фрукти, овочі та горіхи. Здорова дієта також допоможе вам утримати свою вагу на відстані, як я вже пояснював у цій іншій публікації. Шкіра дуже вдячна здоровому харчуванню.
  7. Повсякденні жести: відкладання грубого одягу, різкі перепади температури та стрес, ... шкіра також є справжнім відображенням наших емоцій.
  8. Забудьте про токсини: і кава, і тютюн викликають швидке старіння шкіри, намагайтеся уникати їх.
  9. Вправа: Фізична активність покращує оксигенацію нашого тіла, кровообіг, очищає пори та допомагає утримувати остеопороз, а також формує наше тіло та уникає зайвої ваги, серед багатьох інших переваг.
  10. Спіть години, необхідні для відчуття розслабленості та відпочинку. Якщо у вас є проблеми із засипанням або ви прокидаєтесь вночі, зверніться до нашого допису з порадами, щоб краще відпочити.

Волосся в менопаузі

Також на рівні волосся ми знаходимо зміни. Ріст волосся сповільнюється, і волосся стає тоншим і коротшим, що іноді призводить до ступеня алопеції. Шкіра голови, як і решта шкіри, стає більш сухою. Якщо гормональний дисбаланс більший, з високим рівнем андрогену або лисією в сімейному анамнезі, можна виявити жіночу андрогенну алопецію (тобто жіноче гормональне облисіння). Ця алопеція не є виключною для менопаузи і може початися в будь-якому віці після статевого дозрівання. Оскільки це безперервне і прогресуюче падіння, найголовніше - проконсультуватися з лікарем для встановлення раннього діагнозу, який зазвичай лікується місцевим міноксидилом та системним антиандрогеном.

Лікування шкіри та волосся в кабінеті лікаря

1. Старіння шкіри:

Старіння уражень може покращитися за допомогою належного дерматологічного або хірургічного лікування. Застосування хімічного пілінгу, ін’єкцій гіалуронової кислоти або імплантатів обличчя, ботулотоксину, кріохірургії, косметичної хірургії (ліфтинг, ліпоскульптура, профілопластика або профільна хірургія) та лазерів дають чудові результати. Тепер це стосується вашого здоров’я, зверніться до спеціалізованого лікаря, який дасть вам гарантії та розповість про корисні та шкідливі наслідки. Уникайте глибоко знижених пропагандистських процедур та магічних рішень, які здаються нереальними: вони не є реальними.

2. У крайніх випадках облисіння:

При сильно розвиненій алопеції медикаментозне лікування може бути недостатнім. У цих випадках я згадую деякі методи лікування, які використовуються:

  • трансплантація волосся, Це малоінвазивна техніка, яка дозволяє швидко надати щільність. Як за допомогою класичної стрип-техніки, так і при трансплантації мікрофолікулярних трансплантатів, як правило, досягаються хороші результати.
  • клітинна терапія, і, зокрема, багата на тромбоцити плазма, яка використовувалась з багатообіцяючими результатами при андрогенетичній, дифузній, алопеції та ін. Плазма - це частина крові, яка при центрифугуванні накопичує велику кількість тромбоцитів, дуже багатих на фактори росту (сеанс рекомендується повторити через місяць і через три місяці). Однак, незважаючи на хороші результати, великих порівняльних досліджень не існує.

Що стосується косметики, шампунів, гелів, масок тощо. Вони не змінять ріст волосся, але пропонують стрижню волосся (видиму частину) збереження своєї структури, роблячи волосся більш блискучим і красивим.

Волосся на тілі та обличчі в менопаузі

Кількість і розподіл волосся на нашому тілі відповідає кількості та типу гормонів, які ми виробляємо. Таким чином, у чоловіків волосся набагато більше, ніж у жінок, і вони розподіляються зовсім по-іншому.

Ну, а під час менопаузи волосся на нашому тілі слабшають, ми ростуть набагато менше, а те, що маємо, тонше і тендітніше. Це велика перевага, оскільки ми не такі раби щасливої ​​епіляції.

І навпаки, це трапляється на наших обличчях, раптом ми бачимо, що волосся з’являється на підборідді, навколо губ, в області, яка йде від підборіддя до вух, це змушує нас почувати себе погано і змушує краще доглядати за собою.

Коли ріст волосся дуже рясний, ми говоримо про це гірсутизм, Це не так у менопаузі, але якщо вона є, добре, що ми знаємо, що це і чому це. Йдеться про збільшення волосся як на обличчі, що охоплює такі ділянки, як бакенбарди, підборіддя і шия, а також на тілі, на соскових ареолах, грудній клітці, області пупка, стегон і спини. Йдеться не про те, що йдеться про конкретну хворобу, а про симптом, який є проявом інших розладів, з якими слід проконсультуватися з лікарем. Деякі з них - це гіпотиреоз, синдром полікістозу яєчників, гіпертекоз яєчників та вроджена гіперплазія надниркових залоз.

Лікуванням гірсутизму, як і його діагностикою, повинен керувати лікар-фахівець. Після того, як лікар встановить причини гірсутизму, ми зможемо лікувати надлишки волосся. На сьогодні найефективнішим способом боротьби з нею є лазерна епіляція, яка набагато дорожча за звичайну епіляцію, але ми назавжди видаляємо волосся.

Як я можу видалити волосся на обличчі та тілі?

Лікування замісною гормональною терапією зменшує ефект падіння естрогенів на всіх рівнях, отже, також послаблює вплив на рівні шкіри та волосся. Деякі способи видалення або приховування волосся на обличчі - це фарбування або видалення за допомогою пінцета, кремів для депіляції (очей, які деякі можуть подразнювати шкіру), воску, електричної або лазерної епіляції.

Якщо у вас є якісь запитання або ви хочете прокоментувати ваш конкретний випадок, пам’ятайте, що ми в вашому розпорядженні щодня з 9:00 до 22:00.

Вітаю всіх!

Мерсе Тортрас, титулярний фармацевт mtfarmàcia