Дискомфорт починає викликати бажання народити зараз
Що ви знайдете в цьому посібнику?
Зміни у вашій дитині цього тижня
Більшість немовлят цього тижня опускаються вниз. Це означає, що удари ногами вдарять вас прямо по ребрах. Якщо це казенна частина, ваш сечовий міхур отримають поштовхи.
Він вважає, що простір усередині матки дедалі обмеженіший, і він любить рухатися і розтягуватися.
Ваші легені майже майже готові до життя зовні.
Є діти, у яких цього тижня вже є зрілі легені, але Як запобіжний захід, якщо жінка починає пологи до 34 тижня, вводять внутрішньом’язово ліки (укол внизу, рідина досить сильно свербить), щоб прискорити дозрівання легенів дитини.
Ваші фізичні та емоційні зміни
Хоча опіки можуть з’явитися набагато раніше, в цей момент вони можуть стати справді дратує. Розмір матки вже сильно піднімає шлунок.
Уявіть це так, ніби це бочка з вином, насправді її форма дуже схожа. Матка, піднімаючи її, нахиляє її, полегшуючи повернення її вмісту.
Також ямка шлунка, яка з’єднується зі стравоходом, має своєрідне закриття, зване кардією, яке розслабляється завдяки гормонам. Інакше кажучи, шлунок нахиляється до свого входу, і закриття послаблюється, результат?
Вміст шлунку з кислотами, які виробляються для перетравлення їжі, повертаються до стравоходу, викликаючи прикрі майже постійні відчуття печіння, інтенсивніші після їжі.
Ви можете почати прокидатися вранці з дещо набряклим обличчям, це помітите особливо на повіках. Протягом усього ранку набряки будуть падати.
- Запор
- Розтяжки
- Біль у спині
- Затримка рідини
- Ішіас
- Горіння
- Судоми в ногах
- Варикозна вена
- Геморой
- Набряки на ногах
- Запаморочення
- Молозиво
Поради щодо вашого самопочуття
Якщо печія починає вести вас по шляху гіркоти, змініть деякі звички, які можуть зменшити дискомфорт: ви вже знаєте, що причинами цих симптомів є вміст шлунка, який повертається назад, тому намагайтеся не переповнювати його.
- Розподіліть, що ви їсте протягом дня: краще робити 5-7 легких заборів на день, ніж 3 великих. Не слід голодувати, зараз не час сідати на дієту, але подумайте, чим ситніший шлунок, тим легше буде його вміст виливатися назад у стравохід.
- Уникайте особливо шкідливої їжі, якщо у вас печія: смажена, гостра, дуже гостра їжа та кава сприяють рефлюксу стравоходу, і вам стане гірше, якщо ви включите їх у свою їжу.
- Постарайтеся не вечеряти безпосередньо перед сном.
- Не нахиляйтесь і не лягайте відразу після їжі, оскільки це ще більше нахилить живіт, полегшуючи повернення його вмісту до стравоходу.
Медичні огляди та тести на 33 тижні
Якщо все правильно, цього тижня вам не доведеться проходити жодного медичного обстеження, просто перейдіть на звичайні консультації з акушеркою.
Часті запитання
Жінки, які обирають плавання як вид фізичних вправ під час вагітності, обирають один з найбільш повноцінних і корисних видів спорту, що існують.
В кінці вагітності виникає питання: скільки часу можна плавати? Вони проконсультують вас щодо усього (і не тільки в цьому, дотепер ви будете трохи насичені порадами), але правда полягає в тому, що якщо у вашому конкретному випадку немає медичних протипоказань, можна плавати до кінця вагітності.
Одним з основних побоювань є розбиття сумки в басейні з двох причин:
- Ви можете цього не усвідомлювати: ну, звичайно, ви не Майкл Фелпс, і ви не збираєтесь плавати 7 годин поспіль. Якщо ви розбиваєте сумку плаванням і не усвідомлюєте цього, ви дізнаєтесь, коли вийдете, висушитесь і виявите, що знову змочіте.
- Можливість зараження вашої дитини водою в басейні: насправді не описано, що існує такий ризик, оскільки вода не циркулює всередині піхви, а хлор запобігає плаванню мікроорганізмів. Фактором ризику зараження вважається, якщо ви зламали мішок і зробили надмірне вагінальне обстеження, оскільки всі мікроорганізми, що знаходяться у піхві, затягуються у піхву рукою.