Лікування

Зміни способу життя можуть бути корисними різними важливими способами:

  • Зміцніть своє тіло, щоб ви могли протистояти деякій суворості лікування
  • Оптимізуйте функцію вашої імунної системи, щоб допомогти боротися з раком
  • Поліпшіть свій емоційний світогляд, щоб ви могли насолоджуватися життям у повній мірі, навіть під час лікування МДС
  • Зробіть здоровий вибір, який допоможе вам уникнути інших медичних проблем, які можуть ускладнити ваше здоров’я

мієлодиспластичним

Більшість хворих на МРС - люди похилого віку. Ваш спосіб життя, можливо, почав обмежуватися кількома медичними станами старечого віку. Основними проблемами, які може спричинити MDS, є зниження фізичних здібностей або інтересу до улюблених занять, підвищений ризик серйозних інфекцій та підвищена ймовірність надмірної кровотечі після травми.

Управління зниженим життєвим тонусом

З MDS ви можете виявити, що ваш інтерес до вашої звичайної діяльності зменшується. Заняття, якими ви раніше насолоджувались, можуть стати тягарем, втомити або просто більше не цікавити. Відкрито обговоріть свої почуття з друзями, родичами та лікарями. Існує багато можливих способів відновити ваш інтерес до життя. Існують також ліки від депресії, які можуть допомогти. Інші загальні рекомендації, які можуть допомогти, включають:

  • Харчуйтесь повноцінно
  • Беріть участь у розумному рівні вправ
  • Відпочивайте, коли ви втомилися

Харчуйтесь повноцінно

Харчування здорової дієти може допомогти вам уникнути інших захворювань, пов’язаних з неправильним харчуванням. Оскільки сам рак та деякі методи лікування раку можуть сильно вплинути на ваш апетит, важливо, щоб ви виробляли більшу частину споживаних калорій. Настійно подумайте про консультацію зареєстрованого дієтолога, щоб допомогти вам дізнатись більше про найкращі типи їжі, яку ви можете їсти, і про те, як вживати інші менш корисні продукти у помірних кількостях. (Ваш лікар може направити вас на РД.) Уникайте кардинальних змін у своєму харчуванні на основі останньої модної дієти.

Для отримання додаткової інформації про те, як правильно харчуватися, натисніть тут .

Беріть участь у розумному рівні вправ

Якщо ви не регулярно займалися фізичними вправами, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб визначити безпечну програму вправ за ваших поточних обставин. Фізичні вправи мають багато переваг, які можуть допомогти вам протистояти фізичним та емоційним стресам МДС та їх лікування:

  • Заохочує загальну фізичну форму
  • Збільште рівень енергії
  • Покращує роботу вашої імунної системи
  • Підвищте настрій та покрастіть емоційний світогляд

Ви можете проконсультуватися з особистим тренером, який допоможе вам встановити цілі вправ і безпечно стежити за початком програми вправ.

Вправляючись, обов’язково збалансуйте відпочинок та заходи, щоб не перевтомлюватися.

Для отримання додаткової інформації про те, як розпочати звичайну програму вправ, натисніть тут .

Відпочивайте, коли ви втомилися

Лікування раку може додати втоми, яку ви вже відчуваєте від боротьби з раком. Насправді втома - це найбільш часто зустрічається симптом раку та лікування раку. Втома, яку ви відчуваєте, може коливатися від «просто відчуття втоми» до повного і повного виснаження. Незалежно від того, в якому діапазоні ви перебуваєте, ви можете виявити, що ваша втома є досить стурбованою і впливає на якість вашого життя.

Важливо дати своєму тілу час відпочити. Це допоможе вашому тілу мати сили самостійно вилікуватися. Дослідження показали взаємозв'язок між втомою та збільшенням захворюваності на рак та лікування раку в результаті несприятливого впливу втоми на апетит, зниження якості життя та втрати надії.

Щоб уникнути надмірної втоми, намагайтеся не перестаратися. Розмістіть пріоритети у справах, які вам потрібно зробити, і зосередьтеся на найважливіших. Також нехай інші люди допомагають вам у щоденних завданнях, покупках та приготуванні їжі. Сплануйте час протягом дня, коли ви зможете відпочити.

Щоб отримати інформацію про те, як добре виспатися, натисніть тут.

Знизьте ризик зараження

Щоб зменшити ризик зараження, уникайте впливу бактерій та вірусів:

  • Намагайтеся уникати скупчення людей, особливо в сезон застуди та грипу.
  • Запитайте свого лікаря про імунізацію від грипу та пневмонії.
  • Ретельно і часто мийте руки. Миття рук - найефективніший спосіб зменшити шанс захворіти на застуду та грип. Ви можете взяти з собою антибактеріальний засіб для миття рук, коли миття не зручне.

Для отримання додаткової інформації про те, як правильно мити руки, натисніть тут.

Також особливо подбайте про порізи та подряпини: ретельно очистіть їх, використовуйте місцевий антисептик (повідон йод) і накладайте стерильні пов’язки. Зверніть увагу лікаря на будь-яку інфекцію, яка погіршується.

Респіраторні інфекції можуть швидко погіршитися і перерости в пневмонію. Якщо у вас є така інфекція, негайно повідомте про це лікаря.

Контролюйте підвищену тенденцію до кровотеч

Невеликі травми можуть погіршити MDS. Якщо ви помітили спонтанну кровотечу, можливо, з носа або при чищенні зубів, незвично сильну кровотечу з невеликих ран, або, можливо, з кишечника, сечовидільної системи або піхви, негайно зверніться до лікаря. Тривалий тиск на місце кровотечі може з часом зупинити кровотечу, але вам потрібно медичне лікування, щоб запобігти рецидиву.

Шукайте підтримки

Діагностика раку - життєво важлива подія, з якою важко впоратися кожному. Зіткнувшись з невизначеністю серйозної хвороби, відчуваючи занепокоєння тим, що ви почуватиметеся під час лікування, і турбуючись про вплив як діагностики, так і лікування на ваші плани та вашу родину та друзів, це може спричинити руйнівну плату, яку ніхто не міг би витримати. . Дайте собі дозвіл запитувати будь-яке джерело допомоги, включаючи таке:

  • Сім'я
  • Друзі
  • Релігійна громада
  • Емпатичні групи підтримки для людей із вашим типом раку
  • Професійна підтримка (соціальні працівники, психологи та/або психіатри, які навчаються допомагати хворим на рак та їхнім родинам)

Люди, які дозволяють собі звернутися за допомогою під час одужання від раку, часто підтримують кращий емоційний баланс, допомагаючи їм справлятися з проблемами раку та його лікуванням.

Для отримання додаткової інформації про те, як збільшити свою соціальну підтримку, натисніть тут.

Коли звертатися до свого медичного працівника

Важливо, щоб ви не вносили значних змін у спосіб життя, не проконсультувавшись з лікарем і не перевіривши, чи рухаєтесь безпечно. Ви вже переживаєте фізичні та емоційні труднощі через наявність раку та суворість лікування. Ви та ваш лікар повинні співпрацювати, щоб зробити правильний вибір способу життя та реалізувати їх якомога здоровішим способом. Ваш лікар може направити направлення до лікаря-терапевта, особистого тренера, терапевта та групу підтримки.

Список літератури:

Кастро-Маласпіна Х, О'Рейлі Р.Дж. Апластична анемія та мієлодиспластичні синдроми. В: Принципи внутрішньої медицини Гаррісона. 14-е видання Макгроу-Хілл; 1998 рік.

Сесіл Підручник з медицини. Філадельфія: компанія WB Saunders; 2002: 633-634.

Поточна терапія Конна. 54-е видання Філадельфія: компанія WB Saunders; 2002: 720-721.

Silverman LR. Мієлодиспластичний синдром. В: Медицина раку. Веб-сайт Американського онкологічного товариства. Доступно за адресою: http://www.nci.nih.gov/cancer_information/. Доступ 30 листопада 2002 р.

Востаннє перевірено в березні 2013 року Мохеєм Абузіедом, доктором медицини

Надана тут інформація доповнює допомогу, яку отримує ваш лікар. Він жодним чином не призначений замінити пораду медичного працівника. НЕГАЙНО ЗАтелефонуйте своєму лікарю, якщо ви думаєте, що у вас може виникнути надзвичайна ситуація. Завжди звертайтеся до лікаря перед початком нового лікування або якщо у вас є запитання щодо медичного стану.