Лікування

Якщо у вас діагностували дегенерацію жовтої плями, наступні зміни способу життя можуть допомогти зберегти здоров’я очей. У деяких випадках ці зміни можуть навіть уповільнити прогресування дегенерації жовтої плями. Попросіть свого лікаря, які зміни способу життя можуть підійти саме вам.

зміни

Дієта з високим вмістом насичених жирів і холестерину може призвести до накопичення нальоту, жирної речовини, в судинах сітківки, що може перешкоджати припливу крові до очей. Тому слід зменшити кількість продуктів з високим вмістом жиру. Їжте більше нежирного м’яса, птиці, риби та квасолі, нежирних або нежирних молочних продуктів, а також багато цільного зерна, свіжих фруктів та овочів. Уникайте вживання жирного м’яса, смаженої їжі та молочних продуктів, наповнених жиром. Також уникайте вживання великої кількості вершкового масла, соусів з високим вмістом жиру, сиру та вершків.

Згідно з дослідженням в Архіві офтальмології, вживання великої кількості жирної нездорової їжі може збільшити ризик розвитку вікової дегенерації жовтої плями. Ці продукти часто містять рослинне масло, мононенасичені та поліненасичені жири та лінолеву кислоту. Сюди входять маргарин, шоколад, тістечка, тістечка, печиво, картопляні чіпси, картопля фрі та інші важко оброблені шкідливі продукти, придбані в магазинах.

Вважається, що два пігменти, знайдені в макулі, відомі як лютеїн та зеаксантин, захищають макулу від пошкодження світлом та вільних радикалів. Вільні радикали - шкідливі молекули, які можуть пошкодити клітини в організмі. Вони надходять із джерел навколишнього середовища (сигаретний дим, забруднювачі повітря, радіація, деякі ліки та токсини), а також виробляються під час нормальних процесів організму.

Лютеїн і зеаксантин містяться в темно-зелених листових овочах і жовтих овочах. Вживаючи велику кількість цих овочів, ви можете уповільнити або запобігти прогресуванню вікової дегенерації жовтої плями.

Згідно з клінічним дослідженням, опублікованим в Архіві офтальмології, вітаміни-антиоксиданти та цинк можуть зменшити ризик втрати зору, спричиненої певними формами дегенерації жовтої плями у дорослих. У дослідженні комбінацію вітаміну С, вітаміну Е, бета-каротину та цинку вводили групі людей із середньою та розвиненою дегенерацією жовтої плями у дорослих. У тих, у кого високий ризик розвитку дегенерації жовтої плями, введення вітамінів-антиоксидантів та цинку знижує ризик приблизно на 25%. Поговоріть зі своїм медичним працівником або зареєстрованим дієтологом про добавки вітамінів та мінералів. Пам’ятайте, що оскільки бета-каротин пов’язаний із підвищеним ризиком раку легенів у курців, колишнім і колишнім курцям, ймовірно, слід уникати бета-каротину.

Ще одне дослідження, опубліковане в Архіві офтальмології, показує знижений ризик вологої дегенерації жовтої плями у тих, хто вживав більшу кількість риби або інших форм омега-3 жирних кислот .

Основним джерелом ультрафіолетового світла є сонце. Інші джерела включають термінали для відеодисплея, флуоресцентне освітлення, ксенон та ртутні лампи високої інтенсивності (використовуються для нічних видів спорту та в районах з високим рівнем злочинності). Сонце та яскраве світло можуть погіршити дегенерацію жовтої плями. Ви повинні носити сонцезахисні окуляри, які захищають від синього/фіолетового та ультрафіолетового світла. Ви також повинні носити ці сонцезахисні окуляри в похмурі або туманні дні, оскільки ви все ще можете піддаватися впливу ультрафіолетового світла. УФ-захист також доступний для прозорих лінз і не змінює колір лінз.

Куріння може бути шкідливим для ока, як і для решти тіла. Дослідження показують, що люди, які викурюють пачку або більше сигарет на день або палять протягом тривалого періоду часу, мають вищий ризик розвитку дегенерації жовтої плями.

Вправи сприяють загальному здоров’ю. Допомагає поліпшити кровообіг і може збільшити приплив крові до очей.

Список літератури:

Веб-сайт Американського фонду дегенерації жовтої плями. Доступно за адресою: http://www.macular.org/.

Веб-сайт Фонду дегенерації жовтої плями. Доступно за адресою: http://www.eyesight.org/.

Рандомізоване, контрольоване плацебо, клінічне випробування високих доз вітамінів С і Е, бета-каротину та цинку для вікової дегенерації жовтої плями та втрати зору. Архіви офтальмології. 2001; 119: 117-1571.

Взаємозв'язок дієтичного споживання ліпідів та вікової дегенерації жовтої плями в дослідженні "випадок-контроль": Звіт AREDS № 20. Arch Ophthalmol. 2007; 125: 671-679.

Востаннє перевірено у вересні 2011 р. Крістофером Чеєром, доктором медицини

Надана тут інформація доповнює допомогу, яку отримує ваш лікар. Він жодним чином не призначений замінити пораду медичного працівника. НЕГАЙНО ЗАтелефонуйте своєму лікарю, якщо ви думаєте, що у вас може виникнути надзвичайна ситуація. Завжди звертайтеся до лікаря перед початком нового лікування або якщо у вас є запитання щодо медичного стану.