лансінох

Попри всі гормональні перебудови, що відбуваються, не дивно, що ви помічаєте зміни у своєму організмі під час вагітності, а також у зростанні живота. Якщо вам пощастить, ви відчуєте приємне самопочуття під час вагітності, хоча це трапляється не у всіх жінок. Ви можете помітити прикрі зміни, але важливо пам’ятати, що більшість з них зникають після пологів.

Ранкова хвороба

Нудота зазвичай починається приблизно з 6 тижня, і вона повинна покращуватися між 12 та 14 тижнями. У будь-якому випадку, немає гарантії ні на що, і ви можете продовжувати нудити та блювати довше. На жаль, "ранок" - це неправильне слово, оскільки воно аж ніяк не обмежується першою частиною дня. Близько 80% вагітних страждають від нудоти. Їсти мало і часто, залишатись зволоженим, пити пряникове печиво або чай та носити точкові браслети - все, що може допомогти. Однак якщо ви не можете нічого проковтнути і втрачаєте вагу, зверніться до медичного працівника.

Зміни шкіри під час вагітності

Ваша шкіра може стати жирною та роздробленою на плями, або вона може стати сухою та подразненою. Це часто, але якщо свербіж поширюється на великі ділянки шкіри, вам слід проконсультуватися зі своїм лікарем загальної практики або акушеркою, оскільки це може бути дуже рідкісне захворювання печінки, яке називається акушерським холестазом. "Маска вагітності" (хлоазма) - це поява темних плям на обличчі та шиї у світлошкірих жінок, а у темношкірих - світліших плям і зустрічається приблизно в половині всіх вагітностей. Обов’язково захистіть себе від сонця, оскільки воно стає гіршим із перебуванням на сонці. Зазвичай ці плями зникають після народження.

Розтяжки

Ну, насамперед статистичні дані ... У 9 з 10 жінок розтяжки під час вагітності, тож, цілком ймовірно, у вас буде.

Розтяжки - це вузькі лінії, що розвиваються на поверхні шкіри, найчастіше на животі, сідницях і стегнах. Ваше тіло змінюється, щоб адаптуватися до дитини, тому слід очікувати деяких фізичних змін. Дослідження показують, що якщо у близького родича (наприклад, у вашої матері) є розтяжки, то у вас, швидше за все, вони теж є. Розтяжки можуть бути червоними або фіолетовими, коли вони з’являються вперше, що є абсолютно нормальним явищем. Коли шкіра знову стискається, вони набувають нового сріблясто-білого відтінку.

Не існує чарівної формули для запобігання розтяжок, хоча розумно намагатися набирати вагу повільно і регулярно, робити легкі і часті фізичні вправи та харчуватися здорово. Креми, гелі та лосьйони можна використовувати для лікування розтяжок, а також для масажу ураженої ділянки круговими рухами, завжди розтягуючи шкіру до серця, щоб сприяти кровообігу та полегшувати уражену ділянку. Часто зволожуйте шкіру, щоб заспокоїти її та зняти дискомфорт.

Зубний ряд

Під час вагітності ясна будуть слабшати, роблячи їх більш схильними до зараження та кровотеч.

Молозиво

Ваші груди починають змінюватися і готуватися до годування дитини з моменту вашої вагітності.

Під час вагітності ваші груди будуть змінюватися, і навіть після народження вони також знову будуть іншими. На початку вагітності ваші соски стануть більш чутливими, а груди можуть навіть набрякнути. Насправді це сигнал, який іноді дозволяє мамам визнати, що вони вагітні.

У міру прогресування вагітності соски темніють з цікавої причини: дитина при народженні бачить лише чорно-біле. Оскільки сосок виглядає темнішим, вам легше знайти його для пиття грудного молока.

Також навколо ареоли з’являться горбки, які почнуть виробляти жирну речовину, призначену для очищення та захисту сосків під час годування груддю. Ця жирна речовина матиме запах, який інстинктивно притягне дитину до соска.

Коли дитина народиться, ваші груди збільшаться на пару розмірів через розростання залозистої тканини, яка може збільшитися вдвічі за час вагітності. Кожна жінка різна, тому деякі груди будуть збільшуватися більше інших. Але це те, про що вам не варто турбуватися, оскільки ви зможете виробляти молоко незалежно від розміру грудей.

Ваше перше молоко може здатися не надто смачним, враховуючи його кремову консистенцію та жовтий колір, але це найважливіше молоко для вашої дитини. Молозиво - це висококонцентрована рідина, з великим вмістом білка, з низьким вмістом жиру та зі здоровими антитілами, і це все, що потрібно дитині протягом перших трьох днів свого життя. Молозиво забезпечує дитину всім необхідним імунітетом та поживними речовинами в перші дні світу.

Протягом трьох днів після народження ви почнете виробляти «нормальне» грудне молоко замість молозива, і ваші груди стануть важчими та ситішими в цей момент.

Діряві груди

Щось, про що багато вагітних забувають, це капання грудей, і це те, що деякі мами почнуть втрачати грудне молоко перед пологами. Терміни цього варіюються від матері до матері, оскільки це може відбуватися як на початку вагітності, так і безпосередньо перед терміном. У будь-якому випадку, це цілком нормально. Є навіть деякі мами, у яких лише одна грудь капає, а інша не.

Речовина, яка витікає з грудей, - це концентроване молоко, відоме як молозиво. Не має значення, скільки молока виходить, оскільки це не вплине на кількість молока, що виробляється після народження дитини.

Залежно від кількості молока, яке витікає з грудей, ви можете використовувати грудний диск для грудей (обов’язково регулярно міняйте їх). Якщо це невелика кількість, ви можете надіти простий шарф на бюстгальтер.

Якщо ви будь-коли помітили кров у молоці, що витікає, проконсультуйтеся з лікарем або акушеркою.

Під час вагітності ваші груди можуть збільшитися вдвічі, тому, можливо, з’являються розтяжки. Поява розтяжок значною мірою залежить від еластичності шкіри. Оскільки шкіра деяких людей більш еластична, ніж у інших, у деяких мам розтяжки можуть взагалі не бути.

Можливо, ви вже відчували знаки росту під час статевого дозрівання, тому знаєте, що розтяжки можуть здаватися помітними і готовими до прогресування, але з часом зникають.

Обов’язково тримайте шкіру грудей м’якою і еластичною, регулярно зволожуючи її, або, використовуючи олію, рекомендовану для профілактики та лікування розтяжок.

Запаморочення є нормальним явищем при пробудженні, тому спокійно

Загальним симптомом вагітності є запаморочення, особливо протягом першого триместру, хоча воно може тривати протягом всієї вагітності.

Причиною запаморочення є збільшення гормонів у вашому тілі, що призводить до розширення судин та збільшення припливу крові до дитини. Однак і завдяки цьому він зменшує потік крові, який доходить до вас, що призводить до зниження артеріального тиску, і у вас паморочиться голова як побічний ефект низького кров’яного тиску.

Є й інші причини, які можуть викликати запаморочення, такі як анемія або варикозне розширення вен. Крім того, низький рівень цукру в крові викликає запаморочення - обставина, яка зазвичай трапляється через те, що ваше тіло намагається адаптуватися до метаболічних змін.

Якщо ви відчуваєте запаморочення пізніше вагітності, це може бути через тиск матки на судини або, якщо ви лежите на спині, вага дитини тисне на певні вени.

Щоб запобігти запамороченню, можна зробити кілька речей, наприклад:

  • Коли ви встаєте, завжди робіть це повільно.
  • З другого триместру намагайтеся не лежати на спині, оскільки вага може тиснути на певні вени.
  • Не стояти довгий час або, якщо потрібно, намагатися рухатися.
  • Їжте регулярно, включаючи продукти, багаті залізом, і не дозволяйте занадто багато часу між прийомами їжі.
  • Намагайтеся уникати гарячого душу та ванн.
  • Якщо в будь-який момент у вас паморочиться голова, ляжте і глибоко вдихніть. Переконайтеся, що вам не дуже жарко, наприклад, відкривши вікна.

Якщо запаморочення викликає серцебиття, головні болі або помутніння зору, це може бути основним симптомом анемії, обставини, яка може вплинути на вагітність. У цьому випадку зверніться до лікаря або акушерки.

Якщо в будь-який час у вас паморочиться голова і болить живіт або вагінальна кровотеча, зверніться до лікарні.

Не забудьте стежити за нами в наших соціальних мережах, щоб отримати більше інформації, порад, пропозицій та загальних тем про все, що стосується виховання дітей та грудного вигодовування.