• Головна сторінка
  • Перший погляд

Зміни з першого погляду

Зміцнення м’язів - зменшення жирових відкладень
Хочете виглядати чудово? М’язи - основа!
Ваші м’язи можуть спалювати калорії самостійно. Чим більше м’язів ви набираєте, тим більше калорій з їжею м’язи споживають, щоб функціонувати в стані спокою. Це полегшує вам регулювання ваги та формування вашої фігури.

першого

Чому м’язи важливі при схудненні?

  • Вони спалюють більше енергії, ніж жирова тканина - вони допомагають схуднути.
  • Вони важчі за жир - тому ви не сильно худнете при зміцненні .
  • Важливішим за меншу вагу є покращена форма вашої фігури.

Зниження целюліту та формування тіла
Ви коли-небудь бачили спортсмена, який страждає на целюліт? Думаю, ні - адже просто зміцнені м’язи і нежир є природними ворогами целюліту. Добре треновані м’язи більше підтягують шкіру, а тому вона гладка і еластична.

Оскільки вправи EMS допомагають зменшити целюліт?

  • Електричні подразники сприяють зміцненню сполучної тканини.
  • Тренування зменшує масу тіла та жир.
  • Ви тренуєте всі групи м’язів одночасно.

Ваш персонаж під час тренувань
Ви можете помітити позитивні зміни після перших 6 тижнів, і чим довше ви будете займатися спортом, тим сильніші зміни.
Через 6 тижнів коефіцієнт жиру в організмі зменшиться на 3-4%.
Через 10 тижнів жінки досягають схуднення в області талії та стегон на 1-3 см.
Через 10 тижнів чоловіки зменшують окружність живота на 2-3 см і збільшують окружність грудей, рук і ніг на 1-2 см.
Через 12 тижнів:
- можна зменшити вагу до 3,5 кг.
- ви можете зменшити коефіцієнт жиру в організмі до 9%.
- ви можете втратити до 6,5 см на талії і 2 см від окружності рук.

Для досягнення цих результатів необхідно дотримуватися регулярності вправ та принципів здорового харчування.

Хвороба
Згідно з експертними дослідженнями, тренування з електростимуляцією на 40% ефективніше, ніж традиційні силові тренування з гантелями - на відміну від них, вони посилюють усі три компоненти фізичної підготовленості, включаючи швидкість.
За 4 тижні ваша максимальна продуктивність зросте до 30%, а максимальний рівень міцності - до 17%.
За 12 тижнів виміряні значення силових тренувань збільшуються до 108%.

Гарна фігура в фітнес-інтер'єрі speedfitness