Є фрукти, які не можна змішувати, оскільки їх спільне споживання може бути насправді шкідливим для нас. Ви хочете дізнатися, які з них не рекомендуються? Знай їх.

Хто не любить брати багатця раз у раз Македонія? Вони припускають вибух найрізноманітніших ароматів, в основному завдяки кількості фруктів, які ми можемо використовувати при його приготуванні. Слід також зазначити, що ця суміш апельсина, банана, яблука, груші чи ківі серед багатьох інших фруктів є невичерпним джерелом вітамінів, мінералів та безлічі поживних речовин усіх видів, які виявляються найбільш корисними для здоров’я.

Коротше кажучи, будь-хто, хто хоче споживати здорову та збалансовану дієту, повинен хоча б раз на тиждень приймати фруктовий салат з улюбленими фруктами, щоб зміцнити весь організм, особливо зараз, коли до зими залишається ледь пару місяців. «Почніть робити свою справу» з холоду та перепаду температур.

змішуючи

Однак, незважаючи на те, що вживання фруктів завжди настійно рекомендується і підходить для нашого здоров’я, крім того, щоб збагатити наш раціон природним шляхом, не завжди доцільно змішувати конкретні фрукти, оскільки вони можуть змусити нас почуватися по-справжньому погано.

Фрукти, які не слід змішувати у фруктовому салаті

Чи все це означає, що ми маємо абсолютну повну свободу споживати фрукти разом, не зазнаючи певних негативних наслідків? Ніщо не знаходиться далі від реальності. Готуючи фруктовий салат, ви повинні враховувати певні суміші, яких нам слід уникати якомога більше:

Ананас у супроводі молочних продуктів

Правда в тому ананас не дуже добре поєднується з будь-якими молочними продуктами. Це тому, що цей фрукт містить бромелайн, компонент, який, якщо згодом змішати з йогуртом або трохи цільного молока, він отримає лише ця суміш стає трохи сп’янілою і доставляє нам певний дискомфорт у шлунку у вигляді болю або пульсації в животі.

Тому найкраще уникати комбінування або змішування ананас з будь-якими молочними продуктами, особливо якщо це у формі коктейлю. Однак з йогуртом він, як правило, краще уживається.

Банан з гуавою

Цей фруктовий салат зроблений с банан та гуава лише змусять нас страждати від печії найзначніший лише через кілька хвилин після прийому після обіду чи вечері. Симптоми посиляться, якщо ми також маємо з’їв важку або гостру їжу. Тому будьте дуже обережні з цим: не доцільно змішувати подорожник з гуава.

Апельсин з морквою

Хто б міг подумати два фрукти та овочі, такі як апельсин та морква вони не збиралися отримати хороший результат, змішаний у фруктовому салаті? Однак слід враховувати, що ці два продукти разом можуть спричинити також ацидоз і надмірне утворення жовчі, стан, який може мати негативні наслідки для правильне функціонування нашої печінки.

Лимон з папайєю

Ця суміш для нас вже дивна. І це не для меншого. Якщо ви все ще не бачите це повністю зрозуміло, ми говоримо вам, що лимонний салат з папайєю буде досягнутим лише в довгостроковій перспективі, що ми страждаємо картиною анемії (нестача заліза, іноді так необхідна в нашому організмі), поряд з іншими проблемами, пов’язаними з секреція гемоглобіну.

Які фруктові салати корисні для здоров’я?

Тепер, коли ви знаєте, які македонці можуть мати негативні грошові кошти у нашому тілі, безумовно, у вас є такі сумніви, що звисають навколо голови: Які тоді фрукти, які ми можемо змішати? Ну, ось кілька ідей:

  • Банан, ківі, персик, апельсин та натуральний йогурт. Якщо ви шукаєте солодкий десерт після своїх обідів або вечерь, впевнений, що він виготовлений з натурального йогурту (без додавання цукру), він задовольнить усі ваші потреби.
  • Яблуко, апельсин, мандарини та стевія. Ви хочете зміцнити всю свою імунну систему зараз, коли холод починає з’являтися на горизонті завдяки хорошому вживанню вітаміну С? Ну, ми впевнені, що цей фруктовий салат допоможе вам уникнути будь-якого грипу чи застуди.
  • Диня, ананас, м’ята та натуральний апельсиновий сік. Ми закриємо цю статтю, щоб розповісти вам про цей фруктовий салат, який можна практично пити, ніби це сік. Ви можете додати всі ці фрукти в одну миску і надати йому остаточний штрих листочком м’яти. Цілком смачно!.