Як я вже писав учора, ми з маленькою дівчинкою вирішили, що відтепер я збиратиму для неї десятки і закуски, і я згадав, що, можливо, вам також сподобаються кілька порад та рецептів, які не тільки ви можете їсти, коли їсте поза, також добре для вашої дитини. буде протягом десяти годин або перекусів.
У нас найбільшим улюбленцем моєї дівчинки є чіапудінг, в основному весела їжа-жартівник. Оскільки тут осінь, ми спробували нову версію: поєднання сливи, кориці та чіапудінгу. Це було досить добре! Рецепт страшенно простий і може бути дуже різноманітний, плюс він може бути частиною вуглеводної дієти при цукровому діабеті та резистентності до інсуліну.
Інгредієнти (на 4 порції):
- 8 дкг чіамагу
- 2 дкг еритриту стевії
- 1 дл кокосового крему (наприклад, кокоми)
- 5 дл води
- 1 ч. Ложка кориці
Для компіляції:
- 40 дкг (гойдалки) сливи
- 4 половинки (пекан) горіхів
Підготовка:
- Інгредієнти змішують і дають постояти 2 години.
- Наріжте свінгер невеликими кубиками, покладіть половину в 4 склянки або миски.
- Ложка чверть чіапудінга в миску.
- Залишився свінгер розподіліть рівномірно між чашами і прикрасьте крупно нарізаними (пекан) волоськими горіхами.
Цифри:
- 10 дкг природного чіапудінгу містить 0,81 г ch.
- 1 дкг натурального пудингу чіа містить 0,08 г ch.
- 10 дкг сливи містить 13,1 г ch.
- 1 дкг сливи містить 1,31 г ch.
- У зібраному мензурці міститься 14,53 г ch.
Як колишній діабетик під час вагітності, я почав писати в 2014 році Блог про дієти та мрії, то я продовжував бути інсулінорезистентним. Я створив веб-сайт Diets & Dreams у 2015 році, перш за все, щоб допомогти своїм одноліткам найбільш достовірною інформацією, практичними посібниками та рецептами. Моя місіяЯ вважаю корисним допомогти діабетикам, резистентним до інсуліну та тим, хто змінює спосіб життя, розпочати свою вуглеводну дієту, призначену професіоналом, і дати новий поштовх тим, хто діє на довгі роки. Я вірю, що можна правильно харчуватися!:-)
У вас є питання щодо курсів вуглеводних дієт? Напиши мені [email protected] адресу, я постараюся відповісти якомога швидше!
Курси електронної пошти та дієти не замінюють цукровий діабет, ендокринологію та дієтичне консультування, але ефективно доповнюють його.
ПРО МОЇ ПОТОЧНІ КУРСИ ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ ТУТ!