Фрукти та овочі займають незамінне місце в харчуванні людини завдяки високому вмісту вітамінів, мінералів, клітковини та інших важливих речовин, що сприятливо впливають на фізіологічні процеси в нашому організмі.
Фрукти та овочі містять 5 найважливіших для людського організму речовин, які покращують наш стан, зміцнюють імунну систему та є чудовим джерелом природної енергії.
- Вітаміни - зміцнюють функції важливих органів в організмі.
- Клітковина - підтримує функцію шлунку та кишечника, зменшує ризик серцево-судинних захворювань.
- Жирні кислоти - цінні і містяться в шкірці м’якоттєвих плодів.
- Фруктоза та інші прості цукри - забезпечують організм енергією.
- Мінерали - особливо калій - позитивно впливають на біохімічні процеси.
Фрукти та овочі - дуже важлива складова нашого щоденного раціону, який повинен бути різноманітним і насиченим. Ці фрукти, які є подарунком нам від матері-природи, містять велику кількість вітамінів, які важливі не тільки для здорового розвитку та функціонування нашого організму, але також є гарантованою профілактикою від багатьох хвороб. Ми не можемо придбати багато цих вітамінів з інших джерел, саме тому фрукти та овочі повинні мати значну частку в харчуванні кожного з нас.
Однак сьогодні ми дуже добре знаємо, що часто ми настільки зайняті і поспішні, що не приділяємо достатньо уваги своєму харчуванню, яке є основою для правильного функціонування нашого організму. Людині зручніше замовляти піцу або готувати 15-хвилинний напівфабрикат, що містить мінімум вітамінів, і ми рідко знаходимо в них фрукти та овочі. Не багато людей можуть включити в свій раціон достатню кількість фруктів та овочів.
Соки, які готуються із 100% фруктів, містять незамінні антиоксиданти, під якими ми розуміємо вітаміни та різні мінерали, які допомагають нашому організму працювати здорово. Вони постачають наш організм ферментами, які підтримують багато процесів, оскільки вони є основними каталізаторами, які запускають усі біохімічні реакції в нашому організмі і відповідають за наше здоров’я. Одне з найважливіших завдань цих важливих і здорових речовин - сприяти здоровому захисту організму, що важливо для людей різного віку. Крім того, фрукти та овочі багаті клітковиною, яка відповідає за детоксикацію та очищення нашого організму. І тому фруктам та овочам слід приділяти значну частку серед компонентів нашого раціону.
Соки та смузі стають дедалі популярнішими не лише завдяки багатій кількості корисних речовин, а й завдяки свіжому смаку. Комбінацій фруктів та овочів існує нескінченна кількість, тому кожен вибирає той напій, який йому найбільше підходить. Важливим фактором є також правильне змішування фруктів або овочів, оскільки благотворний вплив на організм також походить від цього. Великими вітамінними бомбами є, наприклад, Biotta Vita 7, Biotta Aronia і ацерола, Biotta чорна смородина та інші, з яких ви можете доповнити головним чином вітамін С, який відповідає за здоровий розвиток нашого організму, регулює обмін амінокислот і підтримує засвоєння заліза. А як щодо овочів? Не хвилюйтеся, адже ми також звернули на це увагу, і в нашому меню ви знайдете соки, що містять овочі, багаті вітамінами, такі як буряк, картопля або морква. Соки з цих овочів самі по собі корисні для здоров’я, вони є дуже підходящою альтернативою, якщо ви намагаєтеся скинути кілька кілограмів або детоксифікувати свій організм.
Людський організм не може виробляти навіть лише 1 мг вітаміну С, але було доведено, що організм працює з вітаміном С ззовні набагато краще, ніж без нього. Тільки при звичайному грипі це неймовірно помітна різниця, коли організм отримує вітамін С. Вітамін С сприяє загальному імунітету та захисним силам організму, що дуже важливо у щоденному стресовому та поспішному житті. Оскільки наш організм не може виробляти, зберігати або зберігати вітамін С, важливо частіше і регулярніше поповнювати цей вітамін природним шляхом за допомогою соків.
Інформацію про позитивний вплив фруктів та овочів, що містяться в соках Biotta, також можна знайти за адресою: