Плавання - одна з найбільш здорових форм руху, доступних людині. Про його сприятливий вплив можна було б багато писати. Чим молодші ми починаємо, тим більше переваг ми зможемо отримати пізніше. Плавання - це справжня, безумовно, варта довгострокова інвестиція у наше здоров’я, якщо ми хочемо жити якісно. Тепер стає зрозумілим, чому добре познайомитися з ним у ранньому дитинстві.
Плавання в чомусь схоже на біг або їзду на велосипеді. Це легко навчитися і ніколи не можна забути. Діти більше захоплюються усім новим, невдачі їх не турбують так сильно, як нас, дорослих. Дуже важливо, щоб вони почали регулярно рухатися ще в дитинстві. Заняття спортом у школі починається з величезної переваги в житті, оскільки відомо багато його позитивних наслідків. Ну, давайте подивимось, чому варто друкувати, щоб плавати з дітьми?
Я думаю, що найголовніше в житті - це наше здоров’я, якого досить для початку плавання. Плавання - один із найздоровіших видів спорту серед усіх. Одне з тих, за допомогою якого ми спалюємо найбільше калорій, - це рух всього тіла. Він тренує легені, серце і навіть суглоби. Однак все це вірно лише в тому випадку, якщо ми використовуємо правильну техніку.
Людина проходить поступове перетворення протягом усього свого життя. У дитинстві наше тіло розвивається дуже швидко, і тому це не має значення, оскільки дитина проводить свій вільний час поруч зі школою. Плавання - єдиний вид спорту, який використовує майже всі м’язи, а також змушує контролювати своє дихання. Він впливає на функціонування всього організму, функціонування серцево-судинної системи, дихальної системи, а також допомагає обмінним процесам. Це покращує постачання організму киснем, а також підвищує розумову працездатність. Під час плавання верхня і нижня частини тіла піддаються однаковій кількості навантажень, і недаремно плавання є одним із видів спорту, за допомогою якого ми спалюємо найбільше калорій. Під час плавання збільшується вироблення ендорфіну, тому він виділяє гормон щастя і зменшує стрес. Людина, якщо вона вибере цей вид спорту в дитинстві і продовжить свою діяльність як провідний спортсмен, її тіло повністю трансформується. Ваша м’язова структура та зріст будуть значно відрізнятися від звичайних людей, які ніколи не займалися спортом. Збільшує міцність кісток і несучу здатність. Я знаю багатьох людей, які регулярно плавають і мають міцніші, важчі кістки для старості, ніж ті, хто не займався спортом.
Всі м’язи працюють однаково, плаваючи
У дитинстві, займаючись спортом, їм легше навчитися справлятися зі стресовими ситуаціями, а також їм легше соціалізуватися, оскільки вони перебувають не лише в громаді в школі, а й входять до іншої команди. Тож він забезпечує не лише фізичний, а й розумовий розвиток! Як і всі види спорту, він чудово впливає на мозок. Діти, які регулярно займаються спортом, у школі також більш спокійні та врівноважені. Діти, які регулярно займаються плаванням, набагато спокійніше тренуються на уроці, більш дисципліновані та наполегливіші на більш нудні теми. Їхня увага набагато довша, ніж колеги, які не займаються атлетами.
Багато спортсменів є максималістами, оскільки звикли боротися і тренуватися, якщо хочуть чогось досягти. Це також стосується громадянського життя, скажімо з точки зору успішності в школі. Багато спортсменів чудово виступають у навчанні, крім того, що є елітними спортсменами. Чому? під час тренувань тіло втомлюється, але мозок очищається, його можна перезарядити, і коли вам доведеться вчитися, ви можете зосередитися лише на заданому завданні. Ось чому це правда, що у вас менше часу на навчання під час занять спортом, але за той невеликий час ви робите завдання, яке виконуєте ефективніше.
Плавання вчить витривалості
Спорт надає людині колосальної витривалості, у зрілому віці він буде наполегливішим у всіх сферах життя, він дізнається, що якщо він хоче чогось досягти, йому доводиться боротися. Окрім школи, ви десь належите, є членом команди чи асоціації, і це дуже важливо, тому що багато підлітків потрапляють на кроликів, сигарети, алкоголь чи наркотики, бо їм нічим займатися у вільний час, без мети. Але якщо спорт вчить, мотивує, дає ціль молодим людям, вони зосереджуються на цьому і не потребують додаткових дій, вони будуть адекватно обтяжені тренуваннями.
Багато роботодавців воліють наймати спортсменів, оскільки вони наполегливіші, вони працюють точніше, різницю можна побачити і тут.
Любов до плавання може супроводжувати нас протягом усього життя
Загалом, якщо ми відправляємо саджанець плавати в дитинстві, навіть якщо ми не стаємо олімпійським чемпіоном, ми даруємо йому величезний подарунок. Ви будете врівноваженим, наполегливим і здоровим дорослим, який завжди буде любити плавання і стане частиною його життя у спорті. На жаль, у цьому світі, повному гаджетів, нам потрібно ще раз навчити дітей, що переїзд - це добре. Працювати в команді, десь належати та заводити друзів. Позитивні наслідки тренувань будуть супроводжувати вас протягом усього життя. Вони вчать дітей дотримуватися і виконувати правила, вирішувати конфлікти, долати невдачі. Одним з найважливіших уроків, яких спорт може навчити дітей, є вміння вірити в себе і бути впевненим у всіх сферах життя.!
Грек Ванда
Я почав плавати у віці семи років, одинадцять років змагався на змаганнях. На жаль, я зупинився пізніше, оскільки мій час не відповідав двом тренуванням на день. Але я ніколи не відмовлюся від себе, плавання. Донині я працюю на рівні хобі і намагаюся виділити для цього достатньо часу, навіть після восьми годин роботи. Я хотів би показати, що фізичні вправи дуже важливі у повсякденному житті, оскільки вони мають позитивний ефект не лише фізично, але й психічно.