переваги

Скільки разів ви це чули збалансована дієта допомагає запобігти захворюванню? Це абсолютно вірно, наше тіло вимагає багато турботи та великої кількості поживних речовин, щоб виконувати свої основні метаболічні функції. Ці поживні речовини легко отримати, вживаючи необроблену їжу. Допоможіть своєму тілу залишатися здоровим.

Тут ми представляємо основні переваги збалансованого харчування, в якому переважають такі продукти, як овочі, насіння, горіхи, цільні зерна, оливкова олія та риба.

Профілактика захворювань

Різноманітна та збалансована дієта допоможе вам контролювати артеріальний тиск, знизити високий рівень холестерину, затримати зниження когнітивних функцій, а також разом із практикою фізичної активності допоможе запобігти хронічним захворюванням, таким як діабет, покращуючи якість життя в цілому.

Збільште рівень енергії

Чим здоровішим буде ваше харчування, тим більше енергії ви отримаєте для виконання своїх повсякденних завдань. Плануйте, щоб їжа завжди включала здорову та поживну їжу.

Допомагає підтримувати здорову вагу та пульс

Окрім естетики, підтримка здорового харчування допоможе вам підтримувати здорову вагу, адекватний пульс та уникнути проблем з холестерином, гіпертонії та серцевих захворювань.

Психічне здоров'я

Це одна з найбільш ігноруваних переваг збалансоване харчування. годування чинить сильний вплив на психічне здоров’я. Дієта не лише забезпечує енергією, необхідною для життя, але також забезпечує поживними речовинами, такими як жирні кислоти Омега-3, незамінні амінокислоти, вітаміни (фолієва кислота, В12 і D) та мінералами, такими як цинк, магній і залізо., необхідні поживні речовини для оптимальної роботи мозку.

Допомагає вам краще спати

Ще одна важлива перевага - це харчуватися здорово ваш цикл сну покращиться, і ви уникнете проблем з безсонням, які впливають на вашу нервову систему.

Як бачите, піклуючись про свій раціон та намагаючись зробити його максимально природним, ви можете отримати багато користі. Також пам’ятайте, що найкраще намагатися отримувати поживні речовини, вживаючи в їжу необроблені продукти, такі як овочі, насіння, горіхи, цільні зерна, оливкова олія та риба. Спробуйте, ви відчуєте себе бадьорими та з набагато більше енергії.

Найкраще лікування за допомогою натуропатичної медицини

На додаток до хорошої дієти, існує безліч інших природних способів зцілення та лікування недуг, таких як методи, запропоновані натуропатичною медициною. Дра. Валерія Блуменкранц , пропонує вам через Натуропатію знайти індивідуальне лікування для відновлення вашого здоров’я та добробуту.

Ви можете зв'язатися з Дра. Валерія Блуменкранц через це веб-посилання або зателефонувавши до неї (905)707-2001.