модною

Так само, як зараз все стосується капусти, чіа та зелених соків, 90-ті були сповнені харчових примх

@simoncblog - У постійній битві за ідеальну фігуру ми довіряємо досить веселим дієтам, інші дещо дивним і тим чи іншим жахливим. Дієтні примхи завжди виявляються в результаті нові «відкриття», способи вживання їжі або їх поєднання, які обіцяють стати святим Граалем, коли мова йде про схуднення.

Не забувайте, що завжди буде модна дієта, і це просто мода. Тепер дізнайся про дієти, якими захоплювались наші предки і, можливо, ти навіть наважишся спробувати ... Як би круто було сказати своїм друзям: "Я роблю дієту з 90-х років".

1986 - 1987

Нова книга, що називається Придатний для життя, Я стверджував, що схуднення може бути пов’язане не з тим, що ви їсте, а з тим, коли ви це їсте. Автори Харві та Мерилін Даймонд стверджували це складні вуглеводи (хліб, бублики тощо) та білки не можна їсти під час одного і того ж прийому їжі. Книга продана трьома мільйонами примірників.

Елізабет Тейлор випустила власну книгу про самодопомогу під назвою «Elizabeth Leaves It», і, природно, світ збожеволів від того, що жив саме так, як вона. Ваша найкраща порада для схуднення? Їжте сирі занурені овочі о 15:00. щодня. Його мотиваційна порада? Покладіть твій жирний малюнок на двері холодильника, трохи суворий, вірно?

1989-1990

В один із найбільш пам’ятних моментів в історії телебачення, Опра Уінфрі прокотила візок, повний жиру, на сцену свого ток-шоу, одягнувши джинси Calvin Klein. Телевізійна легенда схудла понад 30 кілограмів на рідкій білковій дієті, але вага часом повертається ... Навіть Опра може стати жертвою дієти з ефектом йо-йо.

Початок 1990-х ознаменував собою початок ера нежирних дієт. Навіть Макдональдс приєднався до тенденції, випустивши щось під назвою McLean Deluxe, виготовлене з 91% нежирної нежирної яловичини.

Нова революція доктора Аткінса. Основна формула з низьким вмістом вуглеводів і з високим вмістом білка залишається незмінним, але модернізованим та оновленим.

1993 рік

Запитайте когось, хто приймав таблетки Фен-Фен на початку 90-х, і вони скажуть вам, що це було надзвичайно ефективний для схуднення. Але все стало серйозним та ризикованим. За даними WebMD, «FDA наказала вийти з ринку у вересні 1997 р. Після того, як це було пов'язано з проблемами в клапани серця«. У 2008 році дослідження показало, що проблеми з серцевими клапанами тривали роками навіть після відміни таблеток.

Америка стала трохи здоровішою в 1994 році. Їжте більше, менше важте, Дін Орніш допоміг своєму Послідовники дієти з повноцінним харчуванням втрачають більше 11 фунтів, вживаючи більше їжі. Хоча спочатку її метою було зменшити шкоду від серцевого нападу у пацієнтів групи ризику, дієта була однією з перших загальнодоступних на рослинній основі.

1995 - 1999

Баррі Сірс, біохімік, створив дієту, яка допомогла зменшити запалення і безпечно скидати жир протягом тривалого періоду часу. Він назвав це дієвою зоною, і незабаром такі знаменитості, як Дженніфер Еністон, поставили її на карту. Щоб бути в зоні, кожен прийом їжі повинен містити a 30% білка, 30% жиру та 40% вуглеводів з акцентом на корисні жири, нежирне м’ясо та необроблену їжу.

Чи може ваша група крові визначити, які продукти ви повинні, а які не слід їсти? Вчені кажуть, що ні, немає жодних доказів, що підтверджують дієту на основі вашої групи крові. Але це не зупинило натуропата на ім’я Пітер Д’Адамо створити одну з найпопулярніших дієт 90-х із понад семи мільйонами проданих примірників.

Був час, коли Джаред Фогл Його похвалили за історію сучасної Америки. Людина з Індіани втратив більше 200 фунтів, їдячи бутерброди метро, і брав участь у кампаніях мережі протягом більшої частини 2000-х рр. У 2015 році Фогле визнав свою провину за федеральним звинуваченням володіння порнографією та оплата сексу за неповнолітніми.