Джерело: Globovisión | Клаудія Пінто 17.01-2020 19:37
гастрит складається із запалення стінки шлунка що призводить до дискомфорту, печії зверху і навіть нудоти та блювоти. Однак важливим є знання того, що робити після проходження цієї картини симптомів.
Фрукти загалом, У деяких людей кислі фрукти можуть викликати рефлюкс або біль при вживанні, у цих випадках їх слід уникати. Варення або компоти можна включати, якщо вони не містять фруктів та цукру на 100%
Овочі загалом, можливість користуватися вареними і без шкірних зернобобових культур у періоди кризи та болю, оскільки вони легше засвоюються, наприклад, кабачки, баклажани, морква, шпинат, мангольд, зелена квасоля
Нежирне м’ясо, такі як курка, індичка та риба, бажано на грилі, смажені або приготовані. Добре приготовані морепродукти також можна їсти
· Молоко а такі похідні, як йогурт, повинні бути знежиреними;
Вуглеводи, під час кризи слід уникати цільної їжі, оскільки вона може вживати білий рис, макарони, солодку картоплю та картоплю, оскільки вони легше засвоюються
Чаї як ромашка
· Кава без кофеїну
Білі сири як рикотта або легкий сир
· Оливкова олія в сирому вигляді і в невеликих кількостях
Природні приправи такі як дрібні трави, часник, цибуля, петрушка, коріандр, гірчиця.
· Оброблене м'ясо: ковбаса, хорізо, бекон, шинка, індича грудка, салямі, мортадела
· Жовті та плавлені сири: чеддер, моцарела, вершковий сир і проволон;
· Молочні продукти такі як незбиране молоко, йогурт, вершки, жирні вершки, масло, маргарин та олія
Готові соуси: кетчуп, айолі, майонез
Приправи як кубики та локшина швидкого приготування
· Готова їжа заморожена та швидка їжа
· Зелений чай, мате, чорний або високий кофеїн чай
· Напої: безалкогольні напої, готові соки, кава
· Алкогольні напої
· Цукор, солодощі загалом та продукти, що їх містять
Рафіновані продукти та смажена їжа, така як тістечка, кекси та печиво
Біле борошно, як кукурудза та пшениця
Їжа з високим вмістом жиру, такі як жирне м’ясо, куряча шкіра, печінка та надмірна жирна риба, така як лосось та тунець.