Турбуєтеся про кілограми, які ви набрали влітку? Дослідження з Університету Алабами пояснюють, скільки калорій ви можете втратити за ніч пристрасті зі своїм партнером.

З кожною статевою активністю ви можете втратити певну кількість калорій. (Гетті)

знайте

Ми всі знаємо, що секс - це інтенсивні фізичні вправи, ми отримуємо задоволення і втрачаємо калорії. І це не просто міф, це реальність. Завдяки дослідженню Університету Алабами тепер відомо, що з кожною статевою активністю відбувається втрата ряду калорій. Тут ми дамо вам цифри.

  • Під час статевого акту: Під час акту спалюється 3,5 калорій на хвилину. Це складає в цілому 35 калорій за кожні 10 хвилин у місіонерській позі. Це можна порівняти з тим, що ви втрачаєте, гуляючи.
  • У "прелюдії" або попередній грі: Між пестощами, поцілунками і дотиками ви можете втрачати до 20 калорій за кожні 10 хвилин.
  • Зняти з неї одяг і поцілувати одночасно: Якщо ви витрачаєте близько 10 хвилин на поцілунки з партнером на меблях, поки ви знімаєте одяг, ви можете спалити 15 калорій.

Додаючи всі ці заходи, виявляється, що всього за півгодини ви можете спалити 75 калорій, згідно з цим дослідженням. Найкраще, це приємне заняття, яке зробить вас стрункішими та задоволеними.

Більше 75 калорій

Існує більш позитивне дослідження, яке вказує на те, що ви втрачаєте до 120 калорій. За словами американського автора Річарда Сміта, оскільки сексуальні вправи можуть замінити бажання їсти, люди можуть підтримувати здорову вагу. "Ендорфіни, що виділяються організмом під час статевого акту, змушують нас забути про стрес і занепокоєння, які змушують нас їсти примусово", - говорить він.

Це може залежати від часу, позицій та інтенсивності стосунків з вашим партнером. Ви можете спалити до 120 калорій. Оргазм лише видаляє 27 калорій, а поцілунок - 60 калорій. Отже, 20-хвилинний статевий акт видаляє 150 калорій.