Жінки не говорять про менструацію, окрім як коментувати, якщо вони болять більше чи менше, якщо вони тривають 3 або 5 днів, або про велику кількість наших кровотеч; Крім того, залежно від віку, ми обмінюватимемося інформацією про методи, якими ми розсмоктуємо (компреси, тампони, натуральні губки) або утримуємо (менструальна чашка) кровотечу, предмет - до речі - цікавий сам по собі, що заслуговує бути розширеним. Але менструація - це частина циклу, що в середньому триває близько 28 днів, а також є частиною нашого жіночого стану, Навіщо зводити це до таких тривіальних тем, як біль?

дозрівання

Сьогодні я почну розповідати вам про менструальний цикл, піклуючись про першу фазу. Насправді, згідно з джерелами інформації, вона не є точно складеною з двох фаз, але вони, в свою чергу, складаються з інших; Я намагатимусь бути якомога чіткішим та конкретнішим, щоб інформація була чіткою. Я хочу поговорити з вами на цю тему менструальний цикл має призначення з точки зору розмноження (а це зачаття дитини), але це також втручається в те, як ми почуваємось. Крім того, хоча такі стереотипи, як той, що вказує на менструацію як на «покарання природи», все ще прийняті, ми можемо розглядати це як дар, що дозволяє нам знати, як працює наше тіло.

Як я вже говорив, цикл зазвичай триває 28 днів, але також прийнято вважати, що він триває між 21 і 35, при цьому це не аномально. Він починається в перший день менструації, під час якого тіло звільняється від слизової оболонки матки або ендометрій, і кров виходить через невеликий отвір на шийці матки, а потім проходить через піхву. Варто згадати, що через два-три роки після менархе (перше правило), цикли часто бувають нерегулярними; оскільки вони з 40/45 років, поки жінка не «вступить» у менопаузу. У Додатковій медицині вони розповідають нам про те, якими бувають цикли після вагітності та пологів, ми також розповімо вам пізніше.

Фаза дозрівання фолікулів: виділення плодового яйця

З самого початку скажіть, що все є продуктом дії низки гормонів, якщо ви будете продовжувати читати, ви зрозумієте. Спочатку допомогти матці вигнати ендометрій, викликаючи сутички, що викликають біль або дискомфорт. Протягом перших днів фолікулостимулятор (ФСГ), що виділяється гіпофізом, стимулює яєчники «виробляти» яйцеклітини: у кожному фолікулі знаходиться незріла яйцеклітина, і деякі з них стимулюються до утворення естрогену, рівень якого піднімається зі зростанням фолікулів. Це момент, коли домінуючий фолікул призводить до дозрівання яйцеклітини (Бувають випадки, коли більше одного фолікула дозріває виключно, і якщо відбувається його запліднення, це призводить до багатоплідної вагітності). Це фаза дозрівання фолікулів.

У той час домінантний фолікул із своєю яйцеклітиною всередині яєчника, а пізніше, з розвиненим розвитком, займає половину, тобто тоді ми називаємо його „де Граафом” або попередньо овуляторним. При повному дозріванні ооцит/яйцеклітина звільняється від ооцита і починає свій шлях по матковій трубі, потім починається лютеїнова фаза, з якою ми матимемо справу завтра.

Прийнято думати, що ми овулюємо приблизно на 14 день, але у кожної жінки менструальний цикл різний, тому він також є змінним. Під час овуляції ви можете відчути стріляючий біль, хоча це не завжди так, навіть не у всіх циклах однієї людини. На мій погляд, хоча теорія говорить нам, що багато жінок знають лише, коли вони овулюють за календарем, якщо ми знаємо, як «слухати» тіло, ми виявимо, що відбувається. Наприклад, естрогени допомагають ендометрію покриватися поживними речовинами, і цього ви не помітите, але "Чи звучить вам знайомий цервікальний слиз, що виходить із піхви в наші дні?", він сприятливий для сперми (як я вже згадував, все має свою причину існування), зазвичай він тонкий і прозорий, або каламутний білий.

Нарешті, я нагадую вам, що ця перша фаза менструального циклу називається фолікулярним дозріванням і включає менструальний (це триватиме від 3 до 7 днів. Тривалість фази становить близько 14 днів, тобто поки яйцеклітина не покине яєчник, який його виховував, і поступається місцем наступному. Це захоплюючий процес, і я думаю, що важливо, щоб ми з ним познайомились.