Якщо ви думаєте скинути зайві кілограми цього Різдва, не робіть помилок, захоплюючись чудодійними методами знаменитостей. Зверніть увагу на нашого експерта Марту Лоренцо і, просто, ?зробити свій раціон здоровішим і ви побачите, як ви досягнете своєї ідеальної ваги!

знамениті

Кім Кардаш'ян

Після другої вагітності Кім Кардашьян набрала до 32 кілограмів; ті самі, що я втрачаю завдяки дієті Аткінса. Вона сама ділилася у своїх мережах повсякденною дієтою. Наприклад, я снідав вареним яйцем із зеленим чилі, сиром та шматочком дині; На обід я їв гарбузові спагетті з гострою курячою ковбасою та ванільним фрейпом для перекусу серед ранку. На перекус, дієтичний бар Аткінса, а на вечерю смажена курятина та кольорова капуста Mac і сир. За словами дієтолога Марти Лоренцо дієта Аткінса дуже багата білком (що не рекомендується) і з низьким вмістом вуглеводів, що робить його гіпокалорійним і, в кінцевому рахунку, може завдати шкоди нашій нирці та печінці. Крім того, він попереджає про шкоду обмеження вуглеводів у раціоні; оскільки наш мозок переважно харчується глюкозою.

Меган Маркл

?Що робить нинішня дівчина принца Гаррі, щоб одягнути фігуру 10? 35-річна актриса їсть досить здорову дієту, оскільки їсть сніданок: детоксикуючий коктейль з вівсянки, банана, сиропу агави, лимонного соку та води для очищення організму. Рекомендована звичка, якщо ми не перетворюємо свій раціон на постійний план детоксикації. Крім того, в його дієті багато овочів, і він зазвичай їсть салат, що супроводжується закускою яблук з мигдальним маслом і соком. Меган також не виключає з раціону вуглеводи, настільки корисні для здоров’я, на думку експерта з питань харчування Марти Лоренцо, і оголошує себе шанувальницею гарбузової пасти з сиром? З келихом вина в руці!

Якщо минулого року природність тріумфувала в мережах, і багато знаменитостей наважувалися позувати без вигадки перед своїми послідовниками. у 2021 році все.

Зі зміною року багато жінок вирішують вибрати інший крій або колір волосся. Своєрідний ритуал або проголошення.