Кальцій
Харчові волокна
Харчові волокна - це природна речовина міститься у фруктах та овочах і, що допомагають сприяти дефекації, щоб полегшити проходження їжі через травну систему. Навіть клітковина уповільнює всмоктування цукрів і запобігає розвитку діабету типу 2. Експерти з клініки Мейо вказують на це дієти з високим вмістом клітковини регулюють рівень крові, що ідеально підходить для хворих на діабет.
Як бачите, це лише деякі з поживні речовини, які допомагають схуднути. Тільки майте на увазі, що крім щоденної гідратації та збалансованої дієти, яка включає ці поживні речовини, доцільно постійно виконувати деякі фізичні навантаження, щоб сприяти роботі.
Останнє оновлення: 15.04.2016 о 12:03
Закінчив гастрономію за фахом та експериментального кухаря за покликанням. Зі здоровим та відповідальним способом життя, який починається від здорового харчування та постійних тренувань. Профіль Linkedin