Резюме
Нижній колонтитул для фотографії цієї примітки або відповідного відео.
Тіло
Рис є одним з основних продуктів харчування на кухні різних країн світу. У всьому світі існує понад 40 тисяч сортів рису, розділених головним чином на дві категорії: білий і цілий, різниця полягає головним чином у процесі, який він отримав.
Стаття
Серед основних переваг цього зерна ми можемо виявити, що:
1. Бережіть свій мозок: коричневий рис стимулює активність нейромедіаторів, крім того, що зменшує вплив вільних радикалів на наш мозок і тому допомагає запобігти хворобі Альцгеймера.
два. Не містить глютену: завдяки тому, що рис не містить глютену, він є ідеальною їжею для тих, хто страждає на целіакію.
3. Це робить ваше серце добре: коричневий рис багатий антиоксидантами. Це також допомагає контролювати рівень холестерину в крові.
4. Він багатий вітамінами та мінералами: рис надзвичайно поживний, він багатий переважно вітаміном B, вітаміном D, залізом, кальцієм і особливо клітковиною.