Бути фітнесом не має віку!

фітнес-бабусь

Вівчарка ернестинська почав займатися спортом у 56 років. Сказавши так, ніколи не пізно починати, і якщо вона могла, подумайте, що у вас ще є час стати фітнес-фігурою.

Історія Ернестіни

Історія цієї жінки є досить цікавою, оскільки більшу частину свого життя вона провела досить сидячою людиною. У дитинстві та підлітковому житті він ніколи не присвячував себе жодній спортивній дисципліні. Однак, коли він почав займатися спортом, йому це сподобалось, а також запевняє, що коли він почав займатися бодібілдингом, він помітив, що якість його життя значно покращилася.

Її розпочинається з ранкової медитації, а потім йде на біг.

О 8 ранку наймускуліша бабуся у світі вже розпочала тренування, Крім того, він зазвичай не лягає спати пізніше 22:00. Він дотримується досить суворої дієти з рису, курячих грудок, горіхів, вівсянки та яєць. Крім того, переконайтеся, що ви п’єте багато води.

Починаючи з 56 років, він не переставав займатися спортом, і це було тим хобі, цим У 2010 році вона була внесена до Книги рекордів Гіннеса як «найстаріша жінка-культурист у світі». У 80 років Ернестіна стала спортивним взірцем для багатьох жінок свого віку.

Венді Іда, ще одна бабуся, яка здивує вас

Венді відома в соціальних мережах, оскільки ділиться фотографіями своєї спортивної рутини в Instagram. Це було занесено в каталог сотнями користувачів як "фітнес-бабуся".

У вашій повсякденності це цілком ймовірно люди дивуються його віку, адже, хоча йому 64 роки, він виглядає набагато менше.

"Коли я кажу, скільки мені років, люди мені не вірять і просять побачити моє водійське посвідчення. Люди думають, що мені за 30. “Дехто вважає, що мені 20 років. Фактично, коли я з дочкою, вони думають, що ми сестри". Це трапляється дуже часто"Венді сказала.

Щодо навчання цієї американки, воно розпочалося, коли їй було 43 роки. З тих пір він не помічав меж, коли справа стосується підтяжки його тіла.

Залишити коментар Скасувати відповідь

Вибачте, ви повинні увійти, щоб залишити коментар.

ОСНОВНА ІНФОРМАЦІЯ ПРО ЗАХИСТ ДАНИХ ВІДПОВІДАЛЬНІ: Зафір Іннова С.Л. | ГОЛОВНА МЕТА: Управління передплатою/Управління додатками/Управління надсиланням інформації та комерційним пошуком. | ЛЕГИТИМАЦІЯ: Згода зацікавленої сторони. | ОТРИМАЧІ: Жодні дані не передаватимуться третім особам, якщо це прямо не дозволено або не передбачено законодавством. | ПРАВА: Доступ, виправлення та видалення даних, переносимість даних, обмеження чи протидія їх обробці, прозорість та право не підлягати автоматичним рішенням. | ДОДАТКОВА ІНФОРМАЦІЯ: Ви можете переглянути додаткову та детальну інформацію про наш Політика конфіденційності | Співробітник з питань захисту даних (DPO): GRUPO ADAPTALIA LEGAL - FORMATIVO S.L. | C/Goya 115, 28009 Мадрид | 91 553 34 08 | Хайме Переа Любов | [email protected]

  • Почніть
  • Новини
  • Зв'язок
  • Юридичне попередження
  • Політика конфіденційності
  • Політика щодо файлів cookie
  • Корпоративні

На цьому веб-сайті ми використовуємо такі технології, як власні та сторонні файли cookie, і ми обробляємо персональні дані, такі як IP-адреси та ідентифікатори файлів cookie, для персоналізації реклами та вмісту відповідно до ваших інтересів, вимірювання ефективності реклами та вмісту та отримання інформації про аудиторію, яка бачила рекламу та цей вміст. Ви можете ознайомитися з нашою політикою використання файлів cookie тут.