перевагу

Що таке цитрулін малат?

Малабр цитруліну - це комбінація незамінної амінокислоти; цитрулін разом з природною кислотою; малат. Цю сполуку можна знайти в різних продуктах харчування, таких як диня, кавун або навіть яблуко, хоча і в дуже низьких дозах.

Останні дослідження щодо цієї добавки свідчать, що вона не має побічних ефектів, якщо не перевищена відповідна доза. Невеликий відсоток випробовуваних, які перевищували максимальну рекомендовану дозу, відчували легкий біль у шлунку, але відсутні дані про будь-які інші серйозні побічні ефекти.

Переваги цитрулінового малату

Підвищує продуктивність за рахунок підвищення рівня оксиду азоту, полегшуючи транспорт крові та кисню до м’язів.

Знижує втому, таким чином, ви можете продовжувати тренування трохи далі.

Це допомагає нашому організму виводити з крові такі відходи, як лактат та аміак, які утворюються під час таких зусиль, як їзда на велосипеді або інтенсивне заняття силовими вправами, цікаво використовувати його практично для будь-якого виду спорту.

Ефективна доза

Цитрулін малат - це добавка, що використовується для поліпшення спортивних показників, тому ідеальним часом для прийому буде приблизно 30-45 хвилин до тренування, бажано натщесерце.

У нас також є можливість розділити постріл на 2; одна свіжа і одна перед тренуванням.

Рекомендована доза становить від 5 до 10 грам, хоча це може відрізнятися залежно від конкретного конкретного пацієнта. Кожна людина засвоює харчові добавки певним чином, і ми самі повинні оцінити, яка доза є найбільш ефективною для досягнення наших цілей, виходячи з досвіду.

У підсумку ...

  • Покращує ефективність як вправ на опір, так і вправ з високою інтенсивністю.
  • Поліпшує здоров’я серцево-судинної системи.
  • Покращує відновлення.
  • Вони не мають побічних ефектів у більшості населення.
  • Покращує ерекцію.