Головна »Galvez Salud» Знайте 6 переваг кокосової води для вашого здоров’я

кокосової

Кокосова вода складається з прісної води, легких вуглеводів та цукру. Ця прозора рідина стала дуже популярною завдяки всім перевагам, які вона містить, особливо для людей, які займаються спортом або постійно займаються спортом.

Рідина цього фрукта міститься в молодих або незрілих зелених кокосових горіхах, тобто ідеальні кокосові горіхи для вилучення рідини зазвичай мають приблизно 6 або 7 місяців життя. Дізнайтеся більше про його переваги!

1. Кокосова вода запобігає проблемам травлення

Кокосова вода допомагає регулювати процес травлення і зменшує можливість рефлюксу. Крім того, він усуває перешкоди або ферментовані речовини з кишечника.

Рідина роками використовується в декількох країнах як природний засіб для її властивостей при лікуванні випадків порушення травлення, кишкових паразитів або запорів.

2. Зволожуючий напій

Кокосова рідина складається на 94% з води і містить калій, магній, натрій, кальцій і фосфор, мінерали, які після фізичних навантажень потребують заміни. З цієї причини після тренування здоровіше споживати кокосову воду, ніж спортивні напої.

Дослідник Чхандашрі Бхаттачарья з Університету Індіани представив дослідження, яке прийшло до висновку, що кокосова вода може використовуватися як натуральний напій для відновлення після легких фізичних навантажень.

3. Контролюйте тиск

Дослідження, проведене в 2005 році на гіпертоніках, показало, що після споживання кокосової води протягом двох тижнів систолічний артеріальний тиск у людей, які брали участь у дослідженні, знизився на 71% більше, ніж у тих, хто вживав лише воду, діастолічний артеріальний тиск у яких знизився на 29%. В основному це пов’язано з великою кількістю калію, присутнього в напої.

4. Природний антиоксидант!

Кокосова вода дуже антиоксидантна завдяки наявності цитокінів. У свою чергу, він надає захисну дію проти старіння та окисного переродження.

Ця рідина багата фітогормонами, вітамінами, вільними амінокислотами та іншими активними сполуками з антиоксидантним ефектом.

5. Детоксифікує

Вміщуючи велику кількість калію, кокосова вода стає регулятором електролітів, отримуючи електролітний профіль, дуже схожий на профіль крові людини, тому вона швидко поповнює рідини в організмі та допомагає природним чином виводити токсини.

6. Корисний для обличчя та шкіри!

Вживання кокосової води підтримує шкіру м’якою і гладкою, а також служить для лікування прищів, рубців, розтяжок і висипань.

Якщо ви хочете позбутися плям на обличчі, бажано нанести на обличчя кокосову воду - бажано на ніч - після його вмивання.

Мінерали та мікроелементи, що містяться у кокосовій воді, проникають у шкіру та регулюють вироблення шкірного сала, не пошкоджуючи її. Крім того, зволожуючи та живлячи його великим багатством мінералів, він також підтримує його в тонусі, запобігаючи тим самим провисанню.