Ми давно знаємо, що індекс жиру в організмі або ІМТ, антропометричний індекс, який найчастіше використовується, коли ми говоримо про ожиріння або ризик деяких захворювань, є не дуже надійним показником: Єдине, що ІМТ враховує при його обчисленні, це наша вага і зріст, повністю забуваючи про інші важливі параметри з питань здоров’я, таких як відсоток жирової маси, кількість м’язової маси або індекс вісцерального жиру.
Ми також роками знаємо, що інші антропометричні показники, такі як периметр живота або окружність талії, індекс талії/зросту або індекс талії/стегон, є кращі прогнози ризику, якщо ми маємо на увазі захворювання серця або серцево-судинний ризик.
До них додається ще один антропометричний індекс: індекс ABSI або індекс форми тіла, який враховує нашу вагу, зріст і обхват талії. Показано, що цей індекс ABSI є точним при прогнозуванні смертності в певних групах населення; Тепер, завдяки розслідуванню, проведеному в рамках спостережного дослідження МАРК та проведеного іспанськими вченими, він показав, що може також передбачити серцево-судинний ризик, пов’язаний із жорсткістю артерій.
Як вимірюється індекс ABSI
Індекс ABSI, який походить з американського дослідження, проведеного в 2012 році, розраховується наступним чином:
ABSI = окружність талії (у метрах)/[індекс маси тіла ²/³ × висота (у метрах) ¹/²]
Іншими словами, окружність нашої талії, виражена в метрах, повинна ділитися на добуток двох третин маси нашого тіла на половину нашого зросту (також у метрах).
Ви також можете розрахувати його на цьому веб-сайті, виходячи зі свого зросту, ваги та окружності талії та він також поверне ваш бал ABSIz (результат ділення вашого ABSI на відхилення ABSI залежно від статі та віку), який саме і вказує наш рівень ризику передчасної смерті згідно з дослідженням 2012 року, яке призвело до цього індексу.
Дослідження іспанських вчених порівняло індекс ABSI 2354 пацієнтів з іншими системами, з якими вимірюють артеріальну жорсткість, наприклад, методом VaSera, який вимірює індекс жорсткості артерій під назвою CAVI, що використовується для оцінки серцево-судинного ризику. На відміну від ABSI, який можна знайти за допомогою простих вимірів кузова, метод VaSera вимагає певної технології, яка доступна не всім.
Дослідження дійшло до висновку, що існує позитивна кореляція між індексом ABSI та індексом CAVI при оцінці жорсткості артерій: чим вище АБСІ, тим вищий індекс CAVI, тим більша жорсткість артерій і більший серцево-судинний ризик.
Цінність цього дослідження полягає, перш за все, у його застосуванні для пацієнтів із середнім ризиком, які можуть почати запобігати можливим серцево-судинним захворюванням вже знизити серцево-судинний ризик набагато раніше, оскільки для знаходження цього індексу ABSI потрібні лише три прості виміри тіла. Ця профілактика діє за допомогою специфічних дієтичних заходів, зміни звичок на більш здорові або фармакологічного лікування, якщо це необхідно, може допомогти запобігти таким патологіям, як артеріосклероз.