В останні роки підвищила тенденцію дбати про своє харчування та оздоровчий. Все частіше люди прагнуть "живити себе" більше, ніж годування або "вбивство голоду".
У межах цього струму також виникає те ті, хто прагне «очистити» своє тіло від надмірностей. А також від речовин з обробленої та ультрапереробленої їжі, яких так важко уникнути в супермаркетах. Саме в цій області де з'являються "детокс-дієти". Але чи є взаємозв'язок між зневодненими оливками та дієтами для детоксикації? Тепер ти перевіриш.
Що таке детокс-дієти
поняття "детокс" має багато спільного з терміном "детоксикація”, Хоча вони не означають абсолютно однаково. точка цього потоку є те, що наше організм, завдяки дієті, яку ми їмо регулярно, має речовини, які його «забруднюють» і тому вони не роблять це добре працювати. Він не на 100% здоровий.
Детокс дієти шукати, отже, виключити всі ці речовини, з очищаючих продуктів що одночасно мають велика кількість поживних речовин. Це виконує подвійну функцію: з одного боку, ми усуваємо те, що не є корисним; з іншого - ми забезпечуємо своє тіло тим, що йому насправді потрібно.
З цієї причини, більшість дієт для детоксикації засновані на фруктах та овочах, в спеції та натуральні добавки. Якщо ви думаєте про дезінтоксикаційний засіб, то, мабуть, на думку спадає образ зеленого соку або смузі. Селера, яблуко, лайм та ківі - це деякі інгредієнти, які включатимуть той напій, який ви собі уявили.
Але є багато продуктів, крім тих, які можна вважати детоксикацією. Так добре як різні способи їх прийому. Наприклад, у цій публікації, де вони вникають у переваги детоксикаційної дієти, ви знайдете перелік дозволених та заборонених продуктів.
Точно, серед дозволених продуктів є обидва фрукти та овочі свіжий, а також зневоднений. Тому, наші зневоднені оливки є союзником інгредієнта цього типу дієти.
Зневоднені оливки та дієти для детоксикації
Як ми вже згадували, детоксикаційні дієти мають подвійну мету: очистити організм та забезпечити необхідні поживні речовини. І оливка - це їжа, яка допомагає робити те й інше.
Саме в нашому блозі ми опублікували статтю, присвячену "Користі оливок для вашого здоров'я". У ньому збираються властивості плодів до вплив на нашу травну, імунну, неврологічну системи тощо.
Але користь оливки невідома завсідники детокс-дієт. Насправді для багатьох з них оливкова олія - основний інгредієнт. Більше того, ви можете поєднувати різні сорти оливкової олії екстра вірджин (EVOO) залежно від інгредієнтів соку для детоксикації. У цій статті від ASAJA Jaén вони дають вам кілька ідей щодо рецептів, які включають EVOO.