Резюме
Нижній колонтитул для фотографії цієї примітки або відповідного відео.
Тіло
У меню ми розповімо вам про 5 продуктів, які допоможуть вам лікувати симптоми гастриту.
За даними Національного інституту охорони здоров’я США, гастрит може бути спричинена інфекцією хелікобактер пілорі (H. pylori), пошкодженням слизової оболонки шлунку, що ведуть до реактивний гастрит або за допомогою аутоімунної відповіді.
Симптоми гастрит Це можуть бути: біль у верхній частині живота, нудота або блювота.
Перевірте список продуктів, які можуть допомогти вам боротися з цим.
1. Кокосовий горіх
кокосового горіха відповідає за полегшення травлення їжі завдяки високій концентрації магнію, фосфору та калію, які цей фрукт має.
2. Йогурт
Згідно з Healthline, йогурт вважається пробіотиком і може допомогти боротися з H. pylori, який викликає гастрит.
3. Ожина
Medical News Today пояснює, що ожина, як чорниця, полуниця та малина, можуть стримувати ріст H. pylori
4. Банан
Високий рівень калію в цьому їжа сприяють вирівнюванню шлункового рН, оскільки захищають стінки шлунка від кислот, що генерують шлунково-кишкові проблеми.
5. Мед
За даними Medical News Today, споживання меду може допомогти зменшити гастрит і утворення виразок.
Якщо ти страждаєш гастрит, Журнал Healthline рекомендує уникати кави, алкоголю, смаженої або гострої їжі та їжа з високим вмістом жиру або подразників загалом.
Medical News Today також радить залишатися зволоженим і кидати палити, оскільки куріння викликає запалення шлунка.