фото: Getty Images
Ви точно не подумали б цього.
Зараз це всі спостерігають!
Мені вже було нудно від нього, коли він сидів поруч зі мною ... Але що було далі, я ніколи не забуду
Ваша морозильна камера повна м’яса? Ми покажемо вам, як довго ви можете зберігати його там
Вам особливо корисний цей дієтичний трюк, якщо ви, як правило, їсте з музикою. Якщо ви хочете схуднути, все, що вам потрібно зробити - це знизити або повністю вимкнути радіо перед тим, як почати їсти. Це пов’язано з тим, що, згідно з американським дослідженням, люди їдять більше кренделів, коли щось придушує звук тріскучих. Вимикаючи/вимикаючи музику, ви можете зробити звуки жування та їжі чутними, і в результаті ви схильні швидше перестати їсти.
Фахівці стверджують, що якщо ви не їсте хрустку їжу, це все одно ефективно, оскільки інші звуки від їжі краще чути в тиші. Звичайно, справа працює лише в тому випадку, якщо ви довго їсте з тихою музикою або в тиші.