Однією з великих переваг приготованої їжі є те, що вона насичується легко і швидко, при цьому зовсім не відгодовуючись при правильному способі приготування.
Ви можете споживати їх під час дієти, зміни способу життя, але ви можете досягти великих успіхів, навіть якщо замінити важку вечерю на легкі овочі та суп.
Дієтичні супи
Бо супи - найкращі Складається з натурального вареного м’яса та овочів, ми можемо чітко сказати, що вони є дієтичними. Зазвичай ми псуємо більшість із них, потовщуючи їх сильним ривком, тісто ми готуємо їх поруч із собою або їмо з хлібом чи пиріжком. Що ж, у дієтичних варіантах про це слід забути, але спробувати нові методи, безумовно, варто: кінцевий результат дійсно буде дуже смачним.
- Якщо ви дійсно хочете звернути увагу на калорії, готуйте супи, які в першу чергу не потребують загущення. Прикладом є традиційний овочевий суп, грибно-гороховий суп і навіть бульйон. Ви можете варіювати інгредієнти відповідно до свого смаку, тому щодня на стіл можна класти різноманітні смаколики.
- Якщо ви вибираєте суп, який вимагає в’яленого, купіть кукурудзяний крохмаль замість дрібного борошна. Ви можете використовувати це, а також традиційне борошно, потрібно лише смажити набагато менше його на сковороді, роблячи ривок.
- І останнє, але не менш важливе: крем-супи також виявляються чудовим делікатесом, який вам зовсім не потрібно загущувати. Все, що вам потрібно зробити, це переконатись, що ви готуєте їх у стільки води, скільки зможете покрити овочі та фрукти, якими ви користуєтесь. Коли суп наполовину готовий, змішайте, потім випаровувати з нього воду за потреби, або додайте, якщо вважаєте, що воно стало занадто щільним. Таким чином ви можете виключити жирні креми та борошно, на вашій тарілці будуть лише смачні та корисні, легкозасвоювані інгредієнти.