THE зимовий періоду, ми, як правило, їмо трохи більше, крім продуктів, які набагато важче засвоюються. Багато спецій, ароматизаторів, багато м’яса, страви, що готуються давно - ми втрачаємо трохи пряжі з точки зору потреб нашого організму. Тіло стає важчим, і ми трохи втомлюємося в такі моменти. Ми починаємо втомлюватися: холодно, темно і все на смак однаково. У цьому випадку корисне невелике оновлення.

Я починаю бажати цього більше овочівet, та a легше харчуваннята ін. Те саме я чую від інших: мені вже нудно зимової їжі, але я ще не маю достатньо овочів, щоб зробити свій раціон різноманітнішим. У таких випадках часто допомагає повністю позбавити нас їжі. Мало інгредієнтів, багато овочів, зерен, бобових, стримана приправа - природний смак і різноманітний світ овочів вже з’являється. Тіло стає світлішим, і ми вже бачимо світ набагато яскравішим кольором, адже разом із тілом розум також полегшується, а темрява також все менше і менше натискається.

Навіщо проводити очищувальну процедуру на початку року?

Карнавальні урочистості - це весняні та зимові прощальні запеклі гуляння від водяного хреста (6 січня) до Попільної середи (початок/середина лютого). Звучить неймовірно, але весна починається в середині лютого. Ми схильні забувати про це, хоча за будь-якої традиції - європейської, азіатської - ми отримуємо однакову дату: на початку/середині лютого скрізь проводяться весняні свята. Це карнавал у християнському світі та святкування Нового року в Азії: столи, завантажені масками, танці, гучна музика та феєрверки, делікатеси. Потім, традиційно, починається більш пуританський період у сфері харчування: у Західному світі, у західному та в Азії, готуючись до вибухових енергій весни, люди переходять на простіший раціон, щоб розпочати новий рік з нової сили. Хоча рік у нас починається 1 січня, всі відчувають, що початок весни - це насправді велике оновлення: ми починаємо більше рухатися, перша зелень виходить із-під землі, ми більше знаходимось в природі, ми більш пробуджені і дні починаються. ставати все довшими.

Під час початкової очисної процедури ми в основному залишаємо трудноперевариваемую їжу, щоб травна система стала трохи легшою, а поновлювані джерела енергії, що скоро прийде, приносять вибухові енергії замість втоми. Метою очисних процедур є завжди стабілізація травної системи, і ми завжди зосереджуємось на особливостях даного сезону.

зробіть

ЗНАТИ БІЛЬШЕ!

Ви хочете бути енергійнішими?
Наше головне врахування в очисних процедурах - це введення щоденного та щотижневого режиму, який робить здорову дієту стійкою у повсякденному житті.

Якщо ви хочете довгострокових змін, потім:

  1. лікування варто робити принаймні 10 днів, оскільки воно дає достатньо часу і тілу, і розуму, щоб впоратися з переходом і розробити нову рутину
  2. багато разів ми помічаємо зміни лише через кілька днів, тому варто взяти кілька днів, щоб налаштуватися, потім до самого лікування, а потім повернутися до повсякденного життя.
  3. дотримуйтесь деяких основних принципів у своєму щоденному раціоні, переходячи на повсякденне життя, щоб ви могли стабілізувати свою травну систему.

Наші цілі з початковим курсом очищення:

  • компенсуючи холодну погоду, поповнюючи запаси організму
  • стимуляція функції нирок (яка часто виснажується)
  • полегшення травної системи, яка сповільнилася через важку їжу
  • підготовка організму до відновлюваних джерел енергії весни

Для кого рекомендується зимовий курс прибирання?

  • якщо у вас є проблеми з шлунково-кишковим трактом: ви багато разів здуваєтесь, після їжі вам стає важче, вам стає важко
  • якщо ви не можете позбутися зайвих кілограмів або, можливо, не можете набрати вагу
  • якщо у вас алергія навесні/влітку/восени
  • якщо у вас часті скарги на дихання або ви хворієте багато разів
  • якщо вам важко переносити холодну погоду або слизову, туманну погоду
  • якщо ви багато разів втомлюєтесь і вам ні до чого, ваша енергія
  • якщо голова сильно болить, і ви відчуваєте дискомфорт на шкірі

Якщо ви знайомі з собою, приєднуйтесь до очищувального лікування, яке ось-ось розпочнеться!