МСТ жирні кислоти, з якого організм може отримувати енергію. Ми можемо приймати його з їжею, і воно того варте, оскільки вони набагато краще вживаються в організмі, ніж варіанти з довгими ланцюгами, і рідше зберігаються у вигляді жиру. Олія МСТ містить ці тригліцериди в концентрованій формі. Ця рецептура виготовлена шляхом вилучення MCT з кокосової або пальмової олії - це два найбагатші джерела MCT.
Переваги споживання середньоланцюгових жирних кислот
- Окрім простішої та ефективнішої технологічності, про яку вже згадувалося вище, МСТ також корисні, оскільки вони можуть допомогти вам схуднути. Це можливо, оскільки вони можуть допомогти організму спалювати жир і стимулювати відчуття ситості. Вони також містять менше калорій на грам порівняно з версіями з довгим ланцюгом.
- МСТ також можуть спровокувати кетоз, стан, при якому організм отримує енергію переважно з жиру. Коли запаси закінчуються, кетони замінюють глюкозу, особливо коли в мозку потрібна енергія.
- МСТ також мають антимікробні властивості, які значно сприяють наявності правильних бактерій у вашому шлунку.
Масло MCT дозволяє легко проковтнути ці жири
Середньоланцюгові жирні кислоти також можна вживати з продуктами, що містять їх природним шляхом. Кокосові горіхи та молочні продукти є хорошими прикладами цього, але не завжди легко або практично споживати їх у необхідних кількостях регулярно.
Масло MCT є концентрованим джерелом жирних кислот із середнім ланцюгом, що забезпечує кращу ефективність, оскільки рекомендована доза становить одну столову ложку препарату. Крім того, великою перевагою дієтичної добавки з олією МСТ є те, що її надзвичайно легко включити у вже запланований раціон. Оскільки він поставляється у рідкій формі, не має запаху та смаку, його легко додати до таких продуктів, як смузі чи кава, які в будь-якому випадку є частиною вашого щоденного раціону. Ви можете легко змінити олію на МСТ в різних заправках для салатів, це також простий спосіб додати його до свого раціону, або його навіть можна використовувати як олію для смаження, але цього варто уникати, оскільки воно димить при низьких температурах.
Чому ми рекомендуємо масло MCT?
Справжні олії MCT виготовляються з природно вирощеного кокосового горіха та пальми. Використання масла MCT допомагає, оскільки:
- він відразу ж заряджає енергією, оскільки також допомагає використовувати вуглеводи, які ви вживаєте в м’язі!
- Надзвичайно збільшує вироблення тепла в організмі під час дієти зі зниженим вмістом вуглеводів, тому організм змушений покривати необхідну додаткову енергію з жирових запасів!
- на додаток до кетогенної дієти майже необхідна!
- незважаючи на високий вміст енергії завдяки своїй особливій структурі та посиленому метаболізму, він не осідає у вигляді жирової прокладки!
- воно повністю рослинного походження, тому його можуть вживати і вегетаріанці.