Багато разів ми просто махаємо головним болем, приймаємо знеболююче, і воно все одно пройде на землі. Ми змащуємо наш горщик ротом бальзамом для губ і, як мінімум, дратуємось цим, але нам навіть не спадає на думку дивитися на симптоми як на ознаку. Проте багато разів імунна система надсилає повідомлення, що щось не так.
Ось кілька, здавалося б, невеликих показань, які можуть бути пов’язані з хворобою.

Кола під очима

Ви можете зіткнутися з темними колами під очима не тільки, якщо ви не висипаєтеся, але і якщо у вас алергія. алергія адже дуже часто темніє судини навколо очей та носа. Якщо ви з’ясуєте, на що у вас алергія, і лікуєте свої симптоми, кола під очима також зникнуть.

імунної

Витончене волосся

Якщо якість вашого волосся він раптово погіршився, швидше за все, не через зміну шампуню. Зміни у роботі щитовидної залози впливають на якість вашого волосся. Якщо ви відчуваєте це, безумовно, варто піти на це щитоподібна залозадля обстеження.

Постійний головний біль

THE головний біль Ви можете звернути увагу на кілька проблем. Головні болі з духовних причин з розслабленням, Ви можете займатися спортом, і виявлення першопричини та вирішення проблеми може знайти рішення. Ліки можуть лише періодично знімати головний біль, спричинену стресом. Якщо ви відчуваєте, що у вас немає недуховних причин для головного болю, зверніться до офтальмолога, оскільки в ваших очах частіше буває безлад: проблеми з очима можуть викликати страшний головний біль.
Це може бути дивно, але споживання багатьох дієтичних безалкогольних напоїв також може бути причиною головного болю, як і надмірне вживання великої кількості штучних підсолоджувачів, особливо аспартаму, що може навіть призвести до болю при мігрені.

Білі плями, смуги на нігтях

THE нігті його біле забарвлення свідчить про авітаміноз. Якщо ви помічаєте плями або смуги на нігтях, заправляйте кальцієм, вітаміном D і цинком, зазвичай на нігтях їх бракує.

Постійна втома

Якщо ви занадто часто втомлений, і ви приділяєте увагу харчуванню, тренуєтесь, достатньо спите, у вас може бути дефіцит заліза.
Залізо дуже важливе для вашого організму, обов’язково додавайте залізо та їжте залізовмісні продукти.!

Бажання солодкого

Ви постійно перекушуєте солодощами? Даремно ви щось їсте, чи завжди не вистачає трохи шоколаду? Тоді вам точно знадобиться хром. Споживання хрому зменшує і навіть майже повністю втрачає вашу тягу до солодкого, тому ваша дієта також буде працювати краще. Звичайно, іноді дозволяється кілька кубиків шоколаду без докорів сумління.

Сухість губ

Ви не можете сказати, наскільки важливо пити достатньо води! Дегідратація - це сухість губ вони вам незабаром покажуть. Якщо ви відчуваєте, що ваші губи трохи сухі, спершу дотягніться до великої склянки води замість бальзаму для губ.!

Постійне відчуття холоду

Якщо вам постійно холодно, холодно, порушений баланс флори кишечника може бути порушений. Якщо вам доводилося часто приймати антибіотики або ви дотримуєтесь радикальної дієти, дуже ймовірно, що ваша флора в кишечнику виходить з рівноваги, а ваше тіло намагається сигналізувати про те, що вам постійно холодно.
На щастя, з ним легко впоратися, вам потрібно включити в свій раціон кілька смачних продуктів: йогурт, квашена капуста та кефір - чудовий спосіб потрапити в організм хороших бактерій.

Перепади настрою, збільшення ваги, втома

Якщо ви помічаєте цей синдром у собі, кандидара ви повинні підозрювати. На жаль, якщо ви вживаєте багато цукру, у вас більше шансів на кандидоз, ніж якщо ви харчуєтесь здоровою їжею, і подолати це можна лише суворою дієтою. Ось як ваша імунна система може свідчити про те, що ви ослабли, настав час її зміцнити.