Цілісності зубів людей із солодким ротом в першу чергу загрожує їх пристрасть, але кілька здорових продуктів харчування в іншому випадку можуть бути небезпечними.

  • догляд

Пов’язані статті

Діти здебільшого вони бояться стоматолога, бо не знають, чого чекати в офісі. Однак дорослі так само бояться: адже вони вже точно знають, що їх чекає - тільки не на скільки. Отже, є кілька причин уникати стоматологічного кабінету, який є найкращим способом догляду за зубами. Для цього важливо, якщо це можливо, сказати «ні» наступним продуктам харчування.

Тверді цукерки
Після цибулевого обіду, потягуючи м’ятну цукерку, може здатися гарною ідеєю, проте стоматолог із Торонто Вальтер Фогль каже, що це може принести більше шкоди, ніж користі. «Ментолові цукерки, цукерки та дезінфікуючі засоби для горла вивільняють мінерали із зубів, - пояснює лікар, - адже, довго тримаючи їх у роті, зуби потрапляють у кисле середовище». Це не означає, що у вас повинен назавжди пахнути з рота: просто виберіть закуску без цукру.

Клейкі цукерки та фрукти
Будь то клейкий ведмідь, молочна карамель чи навіть шоколад, всі знають, що якими б смачними не були солодощі, ваш зуб не буде їх прихильником. "Якщо щось прилипає до зуба, слина не має доступу до цієї області, тому вона не може нейтралізувати кислоти або поповнювати мінерали, що призводить до втрати кальцію", - каже доктор. Фогль На жаль, це так само справедливо для плюшевих ведмедиків, як і для здорових сухофруктів. "Бактерії перетворюють цукру в кислоти - неважливо, це цукровий пісок чи фруктоза". Звичайно, поки що не потрібно відмовлятися від висушених делікатесів, просто порахуйте, що після цього краще чистити зуби.

Спортивні напої
На думку доктора Фоґля, також краще уникати густих солодких рідин, таких як спортивні напої з високим вмістом вуглеводів. Мало того, що вони кислі, плюс об’ємна рідина може прилипати до зубів, і ви вже знаєте, до чого це може призвести. Якщо ви відчуваєте, що у вас закінчилося паливо, волійте пити чисту воду!

Лимон
Яким би гордим ви не віддали перевагу кислим смакам перед солодощами, лимон може бути таким же небезпечним для ваших зубів! "Лимон настільки кислий, що його пережовування або вживання соку може призвести до руйнування емалі", - попереджає д-р. Фогль Доданий цукор не тільки може бути шкідливим в лимоні, через вміст кислоти сам лимон також становить небезпеку для зубів!

Безалкогольні напої та соки
Звичайно, головним ворогом у них також є цукор - однак, не слід занадто велику ситуацію. За словами доктора Фоґля, „ефект демінералізації можна звести до мінімуму, швидко вживаючи воду після солодкого напою - якщо у вас немає звички тримати напій у роті протягом тривалого часу або просто змити його трохи перед ковтанням, що, що й казати, це погана ідея ". Найбезпечніше завжди носити з собою пару соломки, щоб рідина не потрапляла від зубів. Звичайно, таким чином ви також будете менше відчувати смаки.