фітнес-центрах

Танець, рух, розваги та терапія для інвалідів, людей похилого віку, вагітних жінок, матерів після пологів або людей з меншою фізичною формою - це поєднання золота зумба у фітнес-центрах.

Це один із видів енергійної зумби, яка є коктейлем із самби, сальси, меренге або румби, а зараз контролює фітнес-центр та танцювальні центри в Чехії та Словаччині.

Золото Zumba засноване на спокійних рухах з дуже низькою інтенсивністю та мінімальною швидкістю. Хореографія без стрибків, стрибків та інших складних фігур спрямована на поліпшення рухливості та координації.

Фітнес-танець зумба збудив світ з 1999 року. Її засновником є ​​колумбієць Альберто Перес - танцюрист, хореограф та фітнес-тренер. Одного разу він забув взяти свій компакт-диск із музикою для занять аеробікою. Все, що він мав при собі, - це його приватні компакт-диски з латиноамериканською музикою. Він використовував їх і перекладав елементи аеробіки через традиційні кроки латиноамериканських та інших танців.

Зумба відвідав Словаччину близько трьох років тому, найбільший бум він почав переживати минулого року, і на даний момент, як кажуть, інтерес до нього величезний - у Словаччині та сусідній Чехії. "Є багато людей, які хочуть спробувати, і більшість з них залишиться в зумбі", - сказала одна з найвідоміших чеських викладачок зумби Марі Ванечкова.

За її словами, зумба звертається до широкої публіки насамперед поєднанням різних танцювальних стилів з усього світу. Крім того, одна хореографія зумби містить від трьох до чотирьох основних елементів, які поступово розвиваються, і, отже, проста навіть для менш здібних людей. "Люди, які страждають на астму, наприклад, хочуть її танцювати, вони мають надмірну вагу, вони фізично слабші, матері після пологів, вагітні жінки, люди похилого віку, люди з обмеженими фізичними можливостями. Тому Альберто Перес нещодавно винайшов зумбу для цих слабших людей ", - сказала Ванечкова.

Клієнти, яким надають допомогу, можуть допомогти інвалідам під час уроків. «Всі рухаються. Матері дітей-інвалідів часто дивуються, що їхня дитина зробить у класі такий рух, якого він ще ніколи не робив. Музика їх надзвичайно мотивує ", - пояснила вчителька, яка в минулому репетирувала, наприклад, танцювальні вистави з дітьми-інвалідами і які вони разом представляли публіці.

Про те, що зумба дійсно для всіх і інтерес до неї дуже швидко зростає, свідчить і той факт, що все більше чоловіків відвідує уроки. У той же час, на думку лекторів, вони не є "жодними танцюристами". Гандболісти та футболісти також все частіше шукають центрів. Назва зумба походить від колумбійського слова "швидкий" і відповідає кількості спалених калорій. Це до 500 калорій за одну годину.

Текст: ČTK
Фото: ГОЛОВНИК