Якщо ви любите музику і танці, хочете регулярно займатися і одночасно отримувати задоволення, тоді зумба ідеально підходить для вас. Що таке ZUMBA? Це явище, яке керувало усім світом. Zumba - назва танцювальної фітнес-програми, створеної в 90-х роках минулого століття танцівником і хореографом Альберто "Бето" Пересом з Колумбії. На сьогоднішній день зумба - це буквально божевілля у понад 100 країнах світу, і її з великим успіхом пропонують ліцензовані інструктори в десятках тисяч фітнес-центрів по всьому світу.

вправа

Чому зумба така популярна? Особливо за ритм, ефективність у формуванні характеру, веселість та мелодійність. Це значно покращує різноманітність цього виду фітнес-вправ. Захоплююче поєднання динамічної латиноамериканської музики та екзотичних рухів танцю є особливо захоплюючим. Вправа заснована на принципі фазового тренування. Він ефективно спалює жир у всіх частинах тіла, спалюючи до 1000 калорій на годину. Весь його зміст - це чудова забава в атмосфері вечірки. І важливо також, що це стосується не тільки молодих людей, але в ідеалі допомагає людям похилого віку відновити втрачений стан. Кожен може сформувати своє тіло - ноги, живіт і зумба також зміцнюють серце. Максимум позитиву полягає в тому, що це позбавляє вас від стресу і допомагає потіти всі проблеми.

Сьогодні ми знаємо кілька видів занять зумбою у світі. Уявімо їх:
Зумба (оригінальний курс зумби) - включає основні ритми, такі як меренге, фокстрот, сальса, кумбія, регетон, танець живота, вальс, танго або самба;
Золото Zumba - курси призначені для старшого покоління;
Зумба Тонізуючий - курси зосереджені на інтенсивному спалюванні та зміцненні калорій;
Аква Зумба - призначений для вікової групи 14+ і нагадує водну аеробіку;
Зумбатомний - для дівчаток та хлопців у віці від 4 до 12 років включає міські танцювальні типи, такі як хіп-хоп, регетон та поп, з такими поняттями, як координація, дисципліна, впевненість та робота в команді.

З тих пір, як Бето привіз зумбу до Сполучених Штатів у 1999 році, ця фітнес-тренування на основі танців стала однією з найбільш швидкозростаючих безумств у світі. Зумба, це дивовижне явище, насправді надзвичайно заразне. Люди будь-якого віку будуть зачаровані музикою, простими танцювальними рухами та, нарешті, але не менш важливим результатом, який видно завдяки поступовому покращенню характеру.

Бето відвідував танцювальну академію Марії Санфорд у Бразилії. Там згодом він став інструктором і хореографом з танців для громадських діячів, зокрема Шакіри. Бето Перес спочатку створив власні курси, а в 1999 році, після кількох відвідувань Маямі, спеціально запрограмував їх лише для жінок. Прорив відбувся випадково. Під час свого останнього візиту до США він забув взяти з собою фонову музику, яку поєднував у Колумбії та використовував на своїх курсах у Бразилії. Йому довелося використовувати касету з латиноамериканською танцювальною музикою як замінник. І успіх був у світі! В інтересах просування по службі Бето незабаром об’єднався з бізнесменом Альбертом Перлманом.

Зумба успішно просував програму Зумба на початку нового тисячоліття і надав їй глобального значення Перлману. Концепція танцювальних курсів принесла успіх. Ця програма являє собою поєднання латиноамериканської та світової музики з танцями з метою зробити вправи більш цікавими.

Приходьте серед нас, ви це дізнаєтесь на власному тілі!

Прейскурант

Чому зумба така популярна? Переважно завдяки своїм ритмам, ефекту, ефекту формування характеру, веселощам та мелодії. Це значно покращує різноманітність цього виду фітнес-тренувань. Він зачарований найбільш привабливим поєднанням динамічної латиноамериканської музики та екзотичних танцювальних рухів. Вправа базується на принципі процесу навчання. З появою внутрішнього згоряння жиру у всіх частинах тіла, за годину він зменшується і норма становить 1000 телят ...................... . Весь його вміст - чудова забава в атмосфері вечірки. І найголовніше, що це не лише для молоді, а й стара є великою підмогою у набутті втраченого стану ...................... ... У кожному випадку людина здатна сформувати фігуру ніг, живіт і зумба також зміцнюють серце. Максимум позитиву, зокрема, знімає стрес і допомагає протидіяти всім проблемам. \ r \ n \ r \ n

Сьогодні ми знаємо кілька видів занять зумбою у світі. Уявіть їх: \ r \ n \ t
Зумба (основний курс Зумби) включає основні ритми, такі як меренге, фокстрот, сальса, кумбія, регетон, червоний бру = танець, вал \ u010d \ u00 \ u010di самба; \ r \ n \ t
Курси Zumba Gold призначені для старого покоління; \ r \ n \ t
Зумба тонізуючі курси з акцентом на інтенсивне оздоровлення та зміцнення та зміцнення; \ r \ n \ t
Aqua Zumba розрахований на вік від 14 років і нагадує водну аеробіку; \ r \ n \ t
Zumbatomic для дівчат та хлопців у віці від 4 до 12 років включає міські типи танців, такі як хіп-хоп, регетон та поп, з такими поняттями, як координація, дисципліна, впевненість та робота в команді. \ r \ n \ r \ n

З тих пір, як Бето привіз зумбу до Сполучених Штатів у 1999 році, це стало фітнес-вправою на основі танців, однією з найбільш швидкозростаючих таємниць у всьому світі. Зумба, це явище явища, справді надзвичайно рідко. Є всі вікові категорії, музична категорія, легкий танець і, нарешті, але не менш важливе, результати, які ви бачите. U00e9 поступово скремблює персонажа. \ r \ n \ r \ n

Бето відвідав Бразильську академію танцю академії пані Санфорд. Там він згодом став інструктором і танцював хореографом для громадських діячів, зокрема Шакіри. Бето Перес спочатку створив власні курси, а в 1999 році, після кількох візитів до Маямі, ретельно програмував їх лише для жінок. Прорив стався з нещасним випадком. Під час свого останнього візиту до США він забув взяти з собою фонову музику, яку поєднував у Колумбії та використовував на своїх курсах у Бразилії. Йому довелося використовувати латиноамериканську танцювальну музику як замінник. І \ u00faspech був у світі! В рамках просування Бето ненадовго об’єднався з підприємцем Альбертом Перлманом. \ r \ n \ r \ n

На початку нової програми тисячоліття програма Зумба була просунута і надана Перлманом світовому значенню. Щастя створило принаймні концепцію цих курсів. Ця програма являє собою поєднання латиноамериканської та світової музики з танцями з метою зробити вправу веселою вправою. \ r \ n \ r \ n