Практикуйте зумбу в Zafra Посуньте стегна!
Відпустіться у фітнес-центрі Dinamic і займіться зумбою в Зафрі. Ми пропонуємо вам цю систему вправ, яка завдяки поєднанню повільних і швидких рухів тонізує і ліпить ваше тіло.
Його техніці дуже легко дотримуватися, вам не потрібні знання танців або аеробні тренування, просто дозвольте захопитися латиноамериканськими ритмами.
Зараз це найпопулярніший танець!
Це програма вправ, яка натхнена рухи та кроки латиноамериканських танців, відмінна альтернатива для людей, які хочуть танцювати, щоб займатися у веселій формі.
Орієнтована на людей будь-якого віку і навіть найменш скоординовану, в цій діяльності створюються святкові та жваві обстановки, які не змусять вас кидати рушник, в цій діяльності ви не тільки отримуватимете задоволення, практикуючи це, але і почнете відчувати великих фізичні переваги Що дає вам це практикування:
- Надає всі переваги аеробних вправ, від поліпшити здоров’я серцево-судинної системи та знизити кров’яний тиск поки опір не зросте.
- Дуже ефективна програма вправ для спалювання калорій. За годину в середньому спалюється 800 калорій,ідеально підходить для сідниць, ніг, рук і преса Оскільки завдяки своєму інтервалу та стійкості він максимізує споживання калорій, допомагаючи тонізувати організм та спалювати жир.
- Чудово працює для схуднути у веселій формі, оскільки легко підтримувати дисципліну.
- Рухи хореографій допомагають тонус м’язів Все тіло.