Важко повірити, що Дж Ло за кілька місяців відсвяткує свої 50-ті. Мегазірка - доказ того, що якщо ви доглядаєте за собою з юних років, це окупиться для вас у пізнішому віці!

фокуси

За ідеальною шкірою та розвиненим тілом не існує радикальних косметичних процедур, а справді важкі тренування та пагорб зречення. Роками Дж. Ло дотримувався певних правил, які змушують його виглядати так, як сьогодні. Напевно ви скажете, що на його рахунку мільйони, і він дійсно може собі дозволити що завгодно. Правда полягає в тому, що її основний рецепт краси не є дорогим! Тоді, звичайно, існують різні неінвазивні методи лікування шкіри, про які Дж Ло вважає за краще не говорити публічно. Однак зараз вони доступні для звичайних жінок. І які її поради, яких вона дотримується?

Він займається вранці - з тренером знаменитостей Трейсі Андерсон, тренінг якого ми нещодавно писали вам. Ключовим для суперфігури є те, що він змінює тренування кожні 10 днів, щоб м’язи не звикли до певного руху. Танець також підтримує її в хорошій формі.

Він не п’є кави, алкоголю і не палить - всі ці три речі псують зовнішній вигляд шкіри та роблять зморшки.

Не горить - співачка багато разів заявляла, що ніколи не горіла багато на сонці і не шукала такого "писку" на сонці. Навіть якщо ви побачите його на пляжі, його раніше правильно фарбувати кремом з високим коефіцієнтом захисту.

Спати - Здоровій шкірі потрібно достатньо сну, щоб виглядати чудово. J Lo насолоджується сном принаймні 7-8 годин.

Здорова їжа - Красуня отримує на тарілці багато фруктів, овочів та білків, завдяки чому вона нібито втамовує вовчий голод і не має смаку до чогось хорошого. Також він п’є багато чистої води.

Догляд за шкірою - Хоча роки тому вона використовувала дорожчу косметику La Mer, яка користується популярністю у знаменитостей, її нині улюбленим є набагато дешевший продукт - щоденний рожевий крем доктора Хаушки. Він також використовує засоби для обличчя, що містять гліколеву кислоту, яка видаляє мертві клітини.

Медитація - вона медитує 20 хвилин щоранку та ввечері, щоб заспокоїти свій розум.