Кендалл Дженнер Він є не лише частиною найбільш суперечливих сімей у світі розваг, як і клан Кардашян-Дженнер, Ну, він також проклав свій власний шлях у світі моделювання, який сповнений безлічі вимог, і одна з них - точно підтримувати форму і дбати про свою фігуру на 100 відсотків.

дженнер


Ось чому тут ми розповімо вам, який раціон 24-річної моделі змушує її підтримувати завидну фігуру. Пам’ятайте, що завжди слід звертатися до думки лікаря.

Вживайте заморожений йогурт


Несолодке йогуртове морозиво має низьку калорійність і багато пробіотиків, які допомагають поліпшити травлення та відновити флору кишечника.
Телевізійник їсть його двічі на тиждень вранці.

Їжте здорові жири


Сестра Кайлі Дженнер любить щоранку їсти авокадо, намазаний тостами, який, крім смачного сніданку, має нескінченну користь для вашого здоров'я.


Це допомагає знизити рівень цукру в крові, має антивікові властивості, регулює рівень холестерину, має високий вміст клітковини, а його високий рівень калію сприяє виробленню білка.

Їжте коричневий рис


Дочка Кріс Дженнер Y Кейтлін Дженнер він також додає вуглеводи до вашого раціону. Він любить їсти коричневий рис разом з овочами. Він також любить японську кухню, тому часто відвідує ресторани суші.

Всі можливі зелені овочі


План харчування молодої моделі наповнений овочами. Безперечно, що ви споживаєте найбільше на день, будь то варені, смажені на грилі чи сирі.


Ці зелені страви завжди супроводжуються білим м’ясом, таким як риба та курка, рідко обирають червоне м’ясо, але якщо ви вегетаріанець або веган, додайте лободу або тофу. Також читайте: Кендалл Дженнер виявляє, що у неї був напад тривоги, який залишив її дихання

Пити чай

Кендалл Дженнер щодня приймайте детоксикаційний чай, щоб зменшити запалення, оскільки він гарантує, що він допомагає виводити токсини та жир, що накопичується в деяких областях тіла. Все це, додане до вправ, є запорукою того, щоб завжди виглядати казково.


Час від часу помічають, як гарна модель їсть гамбургери, піцу та іншу смажену їжу, один раз на тиждень дійсно дозволяють вам балуватись деякими закусками, хоча, звичайно, завжди з мірою.

EL UNIVERSAL, COMPAÑÍA PERIODÍSTICA NACIONAL S.A. DE C.V. За допомогою цього повідомлення він інформує користувачів різних Інтернет-порталів своєї власності (далі - "Користувачі" та "Портал") про свою політику захисту персональних даних (далі - "Персональні дані"), щоб Користувачі могли вільно та добровільно визначити, чи бажають вони надати EL UNIVERSAL, COMPAÑÍA PERIODÍSTICA NACIONAL, SA DE C.V. Персональні дані, які можуть знадобитися або які можна отримати від Користувачів з підписки або реєстрації в деяких послугах, що пропонуються на Порталі або через Портал, або з нагоди використання Порталу Користувачами. Деякі послуги Порталу можуть містити конкретні умови з конкретними положеннями щодо захисту Персональних даних.

Персональні дані, зібрані EL UNIVERSAL, COMPAÑÍA PERIODÍSTICA NACIONAL, S.A. DE C.V. підлягатиме автоматизованій обробці та включатиметься до відповідних автоматизованих файлів персональних даних, з яких EL UNIVERSAL, COMPAÑÍA PERIODÍSTICA NACIONAL, S.A. DE C.V. буде власником і відповідальним (далі - "Файл").

Включення у Файл та автоматизована обробка Персональних даних вимагає, щоб Користувач дав свою згоду на EL UNIVERSAL, COMPAÑÍA PERIODÍSTICA NACIONAL, S.A. DE C.V. однозначно. EL UNIVERSAL, COMPAÑÍA PERIODÍSTICA NACIONAL, S.A. DE C.V. надасть Користувачам відповідні технічні ресурси, щоб перед наданням їх згоди вони могли отримати доступ до цього повідомлення щодо Політики захисту даних EL UNIVERSAL, COMPAÑÍA PERIODÍSTICA NACIONAL, S.A. DE C.V. або до будь-якої іншої інформації, яка може бути релевантною.

Метою включення Персональних даних у Файл та автоматизованої обробки є підтримка договірних відносин, де це можливо, встановлених EL EL UNIVERSAL, COMPAÑÍA PERIODÍSTICA NACIONAL, S.A. DE C.V., управління, адміністрування, надання, розширення та вдосконалення послуг, в яких Користувач вирішує підписатись або зареєструватися, адаптація зазначених послуг до уподобань та смаків Користувачів, проектування нових послуг, пов’язаних із зазначеними послугами, відправлення послуги оновлення, надсилання традиційними та електронними засобами технічної, експлуатаційної та комерційної інформації про товари та послуги, що пропонуються EL UNIVERSAL, COMPAÑÍA PERIODÍSTICA NACIONAL, SA DE C.V. або через EL UNIVERSAL, COMPAÑÍA PERIODÍSTICA NACIONAL, S.A. DE C.V. в даний час і в майбутньому.

Мета збору та автоматизованої обробки Персональних даних також включає відправлення анкетних анкет, на які Користувач не зобов'язаний відповідати. EL UNIVERSAL, COMPAÑÍA PERIODÍSTICA NACIONAL, S.A. DE C.V. має намір призначити, для тих самих цілей, що зазначені в попередньому пункті, Персональні дані своїй материнській компанії, компаніям, в яких EL UNIVERSAL, COMPAÑÍA PERIODÍSTICA NACIONAL, S.A. DE C.V. має, прямо чи опосередковано, принаймні один пакет акцій у виборчих правах, а також треті сторони.

Обидві компанії, що належать EL UNIVERSAL, COMPAÑÍA PERIODÍSTICA NACIONAL, S.A. DE C.V. як треті сторони, яким EL UNIVERSAL, COMPAÑÍA PERIODÍSTICA NACIONAL, S.A. DE C.V. має намір передавати Персональні дані, може мати місце проживання за кордоном. У будь-якому випадку, EL UNIVERSAL, COMPAÑÍA PERIODÍSTICA NACIONAL, S.A. DE C.V. гарантує збереження конфіденційності та безпечне поводження з Персональними даними в міжнародних переміщеннях, які можуть відбутися в результаті передачі.

EL UNIVERSAL, COMPAÑÍA PERIODÍSTICA NACIONAL, S.A. DE C.V. прийняв рівні захисту персональних даних, які вимагаються законом, та встановив усі доступні засоби та технічні заходи, щоб запобігти втраті, неправильному використанню, зміні, несанкціонованому доступу та крадіжці Персональних даних, що надаються EL UNIVERSAL, COMPAÑÍA PERIODÍSTICA НАЦІОНАЛ, СА DE C.V.

Однак Користувач повинен знати, що заходи безпеки в Інтернеті не є невідступними. За винятком полів, у яких зазначено протилежне, відповіді на питання щодо Персональних даних є добровільними, без відсутності відповіді на ці питання, що означає зниження якості або кількості відповідних послуг, якщо не вказано інше.