Тут я представляю вам ще одну неймовірну трансформацію, мені приємно ділитися свідченнями Еріки Мартінес, де вона розповідає нам, як вона була необережною до того, що ризикувала своїм життям, погано харчуючись. Пізніше, через брак інформації, вона перейшла від схуднення та невеликої анемії до їжі та догляду за собою, коли набрала вагу, і опинилася в точці, коли вона почувалась невпізнанно. Еріка, безсумнівно, є великим воїном, і мене зачаровує побачити, як вона поступово пристосовувалася до цього способу життя. Спочатку, як вона сама каже, це було зовсім непросто, але вона не хотіла задовольнятися своєю вгодованістю і продовжувала застосовувати себе, дисциплінуючи себе і дуже відповідаючи своїм вправам та повноцінному харчуванню. Але ей, я запросив вас прочитати історію Еріки, і ви побачите, чому називати її воїном не вдається. Еріка, безсумнівно, дуже сильна жінка, і, незважаючи на проблеми, які мали, вона боролася проти всього, щоб почати вести здоровий спосіб життя.
Познайомтесь з Ерікою Мартінес (свідчення написана нею):
Привіт, мене звати Еріка Мартінес, я завжди була худою, починаючи з маленьких років, аж до 2001 року, коли я почала відчувати збільшення ваги, але я не приділяла цьому великого значення і давала час пройти, а коли побачила, що вже маю зайву вагу, перестала їсти, Я просто вбив голод печивом чи чіпсами, іноді просто кавою та хлібом, а вдень просто енергетичним напоєм, що не підвело мене, і я схуд. Так минали роки, поки в 2010 році я не почав відчувати дискомфорт, запаморочення, головні болі і мав проблеми з фокусуванням на речах, хоча, приділяючи всю свою увагу, я не затримував ідей у своєму мозку, це було як хмара, яку я міг не думав чітко, а також мав тахікардію. Я не хотів чекати, тому пішов до лікаря, він зробив мені дослідження і сказав, що все викликано важкою анемією. Лікар сказав мені, що в ті часи, лише з нижчою точкою рівня моїх еритроцитів, було б потрібно їхати до лікарні та робити мені переливання крові, він сказав мені, що те, що було хибним моментом, було те, що врятував мене, якщо мене негайно не госпіталізували, він призначив залізо і хорошу дієту.
У лютому 2012 року з вагою трохи більше 170 фунтів я купив програму вправ P90X, і ось так я познайомився з Кармен Мелгозою, вона представила мене своїй групі підтримки, і я почав займатися, але для мене я ніколи раніше не виконував цю програму екстремальний. Мій фізичний стан був настільки поганим, що я не міг пройти навіть блоку, коли серце загрожувало вискочити з рота, а ноги жахливо боліли, тому думати про стрибки так багато для мене не було гарною ідеєю. З іншого боку, я не уявляв, що означає їсти здорову їжу, але навчившись потроху, мені вдалося схуднути за перші місяці .
З першими результатами настрій покращився, але програма знеохотила мене через те, що я не міг це робити належним чином, і оскільки я теж не знав, що їсти, я знову нехтував собою і знову набирав вагу. Я знав, що P90X дав результати, і я почав ходити та їздити на велосипеді, щоб набрати більше сили та витривалості, а також поєднав це зі своєю рутиною P90X.
Я завжди намагався і намагався ще раз, ніколи не здавався і відмовлявся погоджуватися на товстість. У цьому 2013 році в моїй родині трапились дуже сумні події, і я вирішив сховатися на вправи, щоб очистити свій розум і не впасти в депресію. У групі підтримки я зустрів когось дуже особливого, хто дуже допоміг мені навчитися харчуватися здорово, а також знайшов нових друзів, які щодня заохочують мене продовжувати боротьбу із зайвою вагою. Вони знають, хто вони, і я їм дуже дякую, бачачи їхні фотографії перетворень і бачачи, як вони працюють, мене дуже мотивує продовжувати, щоб я не здавався, бо якби вони могли це зробити, Я МОЖУ ТАКОЖ. Я продовжую робити P90X і битися з Тоні Гортоном, хе-хе, я кричу на нього, бо він завжди вимагає ще одного стрибка і ще одного удару.
Я закликаю всіх людей, які не задоволені своєю вагою, зробити щось, щоб змінити її, щоб існували здорові та безпечні варіанти схуднення. Я знаю людей, які перенесли операцію на шлунку і не лише один раз, а двічі, тому що кажуть, що це не працює для них, те, що я РОБУЮ, ДІЯЮ, ЩО ЦЕ ПРАЦЮЄ, це хороша дієта, рука об руку з гарною рутиною, це не існує без сумніву, це працює, і я їм кажу, бо перевіряю.
Ви знаєте одне? ХОЧУЄМО ВЛАДУ Підбадьоріться [захищено електронною поштою], якщо можете! .
Як ти? Я сказав вам, що історія Еріки неймовірна, і я сподіваюся, вона спонукає вас продовжувати або просто прийняти рішення розпочати. Еріка, я надзвичайно пишаюся тобою, ти чудовий приклад того, що бажання - це сила, і що, скільки разів ти не впадеш, головне вставати все сильніше і сильніше, щоб подолати все, що трапляється. Ви знаєте, що як ваш тренер я дуже захоплююсь вами, а як ваш друг - ще більше even
Ви знаєте ... Ніколи не пізно починати новий спосіб життя, сподіваємось, вас скоро заохотять почати, і, звичайно, буде приємно вам допомогти.