Мета багатьох жінок - зменшити відсоток жиру в животі - одній з найбільш непокірних ділянок жіночого тіла. Якщо ви також хочете продемонструвати свій плоский живіт, ви повинні відштовхуватися від реалістичної ідеї: втрата жиру з певної області непроста. “Ви не можете вибрати усунення жиру з певної ділянки вашого тіла, немає чудодійних продуктів чи вправ, які б це робили, навіть з живота. Ми повинні розуміти метаболізм жиру як глобальну концепцію, яка пов’язана з тим, як ми отримуємо та використовуємо енергію », - розповідає нам особистий тренер Марк Бонамуса, який пояснює, що тоді жирові клітини розподіляються по всьому тілу, накопичуючись із більшим захворюваність у деяких конкретних районах з більш біологічних та гормональних причин. З цієї причини ви не можете забути, що якщо ви хочете, щоб було видно більш «визначений» або позначений живіт, вам доведеться покращити свій фізичний стан в цілому, а також оптимізувати свій раціон. ДИВІТЬСЯ НОВИНИ >>
