Зазначає дослідження, проведене медичною школою Університету Лома-Лінда в Нижній Каліфорнії, щоб з’ясувати, як дієта впливає на сперму, і яке триває чотири роки.
Результати, здається, ясні, отже Повідомлення майбутнім татам, Дієта дослідників з низьким рівнем сперми.
Всі ми чули, що куріння впливає на якість сперми, але до тих пір зв’язок між дієтою та рівнем сперми не була доведена.
Дієти, багаті м’ясом, сприяють щільності сперми
Але нехай ніхто не напружується, бо в усьому цьому є хороша новина, і здається, що вона є дієта, багата на м'ясо той, який найбільше сприяє щільності сперми.
Дослідження проводили з волонтерами із штату Нижня Каліфорнія, і цей штат має ту особливість, що значна частина населення належить вискочникам сьомого дня, які є суворими вегетаріанцями або веганами, оскільки їхня релігія вважає вживання м'яса як нечистий вчинок. Дослідження показало, що ті, хто харчувався погано м’ясом або дієтами, в яких м’ясо не було, мали значно нижчий рівень сперми, ніж ті, хто його їв, приблизно 50 мільйонів на мілілітр порівняно з 70 мільйонами. З іншого боку, здається, що середня тривалість життя вегетаріанців на десять років перевищує середню тривалість життя середнього американця. (Але пам’ятайте, це життя без м’яса).
Дослідження також показало, що не тільки щільність нижча, але також існує різниця в рухливості сперми і лише одна третина "зелених" сперматозоїдів була рухомою. Вегетаріанська дієта, здається, уповільнює їх.
Команда вважає, що дефіцит вітамінів та заміна сої на м’ясо можуть бути причиною всього цього. Соя містить фіто-естрогени, подібні до жіночих естрогенів.
В окремому дослідженні, проведеному Гарвардським університетом, він дійшов висновку, що дієта, багата на овочі та фрукти, може вплинути на родючість через велике споживання пестицидів.
Хоча фрукти в раціоні можуть бути корисними завдяки високому вмісту вітамінів та антиоксидантів, вміст пестицидів негативно впливає на чоловічу фертильність.
Висновки, які я роблю з цього, полягають у тому, що тут підкріплюється збалансоване харчування без надлишку м’яса чи овочів. Або це, або ми можемо надуватися м’ясом, поки у нас не з’являться бажані діти, а потім переходимо до веганства, щоб більше насолоджуватися ними. Одна з них полягає в тому, що він уже не знає, що робити в наші дні.
- Вживання яєць на день є сумісним із здоровим харчуванням, згідно з дослідженням
- Юридичне повідомлення - Дієта та харчування - Валенсія
- Вживання йогурту пов’язане з більшим дотриманням середземноморської дієти
- 5 симптомів вагітності, які мають майбутні тати - ти мама
- Асоціація між здоровим харчуванням з низьким вмістом жиру та низьким вмістом вуглеводів та ризиком