Конфіденційність та файли cookie
Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.
Після першого півмарафону в березні минулого року невдовзі була сформульована наступна мета, я хотів би пробігти марафон якомога швидше. Весь рік у жовтні пройшов добре, з гарним настроєм ми досягли 30 км. Тоді процес здавався таким нестримним. Потім у грудні, в незначній аварії, я зазнав часткового розриву хрестоподібних зв’язок, тож цьогорічний весняний марафон був втрачений. Тримісячний повністю безпробіжний період був дуже складним, і, звичайно, після цього відновлення витривалості було тим більше. Потім все починалося досить повільно, до літа я був дуже хороший і психічно, і фізично.
Потім настав марафонський тиждень. Я пробіг цілу відстань у своїй голові та на карті, думаючи про оновлення. Я також планував, що хотів би провести день, відпочиваючи та розтягуючись. Це нарешті було дано лише на суботу, плюс весь мій тиждень став дуже сильним з точки зору роботи. У суботу ми з Ativ вийшли взяти стартові номери, і, звичайно, ми хотіли трохи налаштуватися на недільну гонку. Мені також довелося відвідати Сілвіт Любіч, оскільки ми також зустрілися на першому півмарафоні. Я був схвильований перегонами цілий тиждень, краще чи менше. Ментри, які я отримав від Gizions, дуже допомогли: "Я можу бути Ханкою і смоктати 246 км, але, на щастя, я Джулі, і лише 42 є предметом боротьби", думаю, ти "набита бігова доріжка" або, «Майстерно, просто починайте біг і зупиніться, коли вони заговорять. Це досить простий вид спорту ". До суботи я почувався заспокоєним. Буде трохи тепло, але буде, але ми це зробимо. Потім, коли я сказав Сілві, що хотів би присвятити його книгу першому марафону, свічка зламалася. Добре там бути з ним
м Аті і закінчив своє речення. Потім я зустрів Габі, він був у ентузіазмі, ми обіймали одне одного, підбадьорюючи, що все буде добре. У суботу ввечері я відчув, що маю набратися сил, необхідних для перегонів, і тому полежав.