Блакитні сири в різних їх сортах - це сири, що містять дуже позитивні харчові властивості для здоров’я людей. Чим більше стиглого сиру, тим кращі його харчові якості та більше користі для здоров’я.

Блакитний сир забезпечує організм:

Кальцій, насичені жири, натрій або сіль, цинк, вітамін D, вітамін B5, білок, цвіль

вживання

Користь блакитних сирів для здоров’я:

-допомагають запобігати серцево-судинним захворюванням

-Вони мають протизапальні якості, тому зменшують ризик страждання певними патологіями

-сприяє зниженню артеріального тиску та шкідливого холестерину

-допомагає підтримувати та підтримувати здоров’я кісток

-покращує здоров’я тканин і м’язів організму

-допомагає боротися зі стресом

-сирна цвіль допомагає боротися з шкідливими для здоров’я бактеріями, діючи як природний антибіотик

-має протиракові властивості

-сприяє зміцненню імунної системи

Блакитний сир може бути включений у наш раціон, але в помірних кількостях, інакше він не буде корисним через кількість жиру та солі, що в ньому міститься.

Для любителів блакитного сиру добре, що вони знають, яку користь ця їжа приносить організму, але завжди, не зловживаючи нею.

Бажано проконсультуватися зі своїм лікарем, якщо ви страждаєте на будь-яку патологію, щоб він рекомендував вживати блакитний сир чи ні, особливо коли ви повинні дотримуватися дієти з низьким вмістом натрію.