Біль у попереку та безсоння суттєво погіршують якість життя. Це особливо актуально, коли вони відбуваються разом. Однак опитування в Англії виявило зв'язок між цими двома симптомами.

За підрахунками, 30 відсотків дорослого населення страждає безсонням, а біль у попереку зачіпає 80 відсотків населення. Згідно з опитуванням, проведеним в Англійській клініці хребта, пацієнти з хронічними болями в попереку більше, ніж в середньому, страждають порушеннями сну: 57 відсотків з них також виявили хронічне безсоння. Суть безсоння (безсоння) полягає в тому, що сон недостатній, занадто короткий, не призводить до щоденного оновлення психічного, фізичного стану готовності. Це називається хронічною проблемою сну, якщо здатність заснути або заснути триває щонайменше місяць і пов’язана з денною втомою, зниженням працездатності, стресом, денною сонливістю.

болями

Супутні проблеми

Порушення сну може бути первинним, може бути пов'язане з низкою внутрішніх хвороб, психологічними розладами і є однією з основних скарг та симптомів хронічного болю в попереку.

Англійське дослідження розглядало порушення сну у 120 пацієнтів п’ятдесяти років (63 жінки та 57 чоловіків), які мали хронічні болі в попереку більше шести місяців. Тяжкість безсоння оцінювали за допомогою анкет, індексу тяжкості безсоння (ISI), індексу якості життя Освестрі (ODI) щодо пошкодження поперекового відділу хребта та ступеня болю також визначали за допомогою числової візуальної аналогової шкали (VAS).

В результаті опитувань було встановлено, що лише 25 із 120 пацієнтів із хронічними болями в попереку не мали розладів сну, 39 - середньої тяжкості та 56 - важкої безсоння. У пацієнтів з хронічними болями в попереку активність неспання головним чином характеризувалася мозковою активністю, виміряною під час сну, під час якої відчуття пробудження не супроводжувалося освіженням. В англійському дослідженні було виявлено дуже сильний зв’язок між ІСІ та ОДІ у пацієнтів із болями в попереку.

Коли ми запитали про якість сну в ході інших клінічних досліджень нашого інституту, використовуючи щоденник сну, ми спостерігали подібну частку присутності безсоння у наших пацієнтів з хронічними болями в попереку. У пацієнтів з хронічними болями в попереку, які страждали на безсоння, рівень тривожності та депресії був вищим, а рівень алкогольної та наркотичної залежності у них в чотири рази вищий, ніж у хворих, що не мають попереку та нормально сплячих. Примітно, що смертність від ішемічної хвороби артерії також зростає у осіб з порушеннями сну. Безсоння також негативно позначається на роботі та особистих стосунках.

Порочне коло

Все більше досліджень займаються довгостроковими неприємними наслідками депривації для здоров’я, на основі яких можна сказати, що неякісний або занадто мало сну, крім вищезазначених проблем, також відіграють роль при ожирінні (ожирінні), високий кров'яний тиск, цукровий діабет, хронічний і поряд з болями в попереку стає замкнутим колом, з яким дуже важко керувати.

Сьогодні існує незліченна кількість способів лікування розладів сну - від трав до снодійних з різним ефектом до методів, що застосовуються в лабораторіях сну, обладнаних сучасними інструментами. Скарги на хронічні болі в попереку повинні розглядатися своєчасно (докладнішу інформацію див. У статті про параметри консервативної терапії), але, що більш важливо, щоб уникнути або мінімізувати фактори ризику, пов’язані з переходом у хронічну форму запобігати більш серйозним проблемам зі здоров’ям, які можуть бути пов’язані з неприємною безсонням.

Джерело:

Баладжі Пурушотарман та ін. «Поширеність безсоння у пацієнтів з хронічними болями в попереку»; Журнал ортопедичної хірургії 2013; 21 (1): 68-701.