високим

Ми часто чуємо, що ожиріння та високий кров'яний тиск є одними з найсерйозніших проблем зі здоров'ям. Але чи існує зв’язок між ними?

Відповідь - на жаль, так. Збільшення ваги на 10 кілограмів може призвести до підвищення на 3 мм рт.ст. систолічного та на 2,3 мм.рт.ст. діастолічного артеріального тиску, що збільшує ризик серцево-судинних захворювань на 12% та інфаркту мозку на 42 (!)%.!

КОЛИ МИ РОЗМОВЛЯЄМО ПРО ожиріння?

Індекс маси тіла (ІМТ) найчастіше використовується для визначення ступеня ожиріння. Цей метод класифікує людей залежно від маси тіла та зросту. (Вага тіла [кг], поділена на зріст тіла [м]). Виходячи з цього, ІМТ у зрілому віці вважається надмірною вагою від 25 до 29,9 кг/м 2, ІМТ понад 30 кг/м 2 вважається ожирінням, а понад 40 кг/м 2 називається надмірною вагою.

ЯК ВИСОКИЙ КРОВНИЙ ТИСК РОЗВИТАЄТЬСЯ ВІД ОЖИРІННЯ?

Підвищений артеріальний тиск частіше спостерігається у осіб, надлишок яких відбувається переважно у вигляді черевних жирових прокладок. Це називається ожирінням “яблучного типу”. Збільшений запас жирової тканини, як і інші наші органи, вимагає достатнього кровопостачання. Однак це призводить до того, що серце може прокачувати кров по тілу лише за рахунок значного підвищення своєї функції, що призводить до високого кров'яного тиску. Крім того, підвищений рівень інсуліну є загальним явищем у людей з ожирінням типу яблука, що також може бути попередником гіпертонії.

ЩО МИ МОЖЕМ РОБИТИ ПРОТИ?

Зміни способу життя необхідні для усунення зайвої ваги. Перший крок - включити дієту та спосіб життя, багатий на фізичні вправи! Для цього ми рекомендуємо наш революційний багатофункціональний розумний аналізатор складу тіла OMRON VIVA!

Чи є у вас досвід у цій темі? Не соромтеся ділитися з нами!