- Хвороба Аддісона
- Діабет
- Розлади щитовидної залози
- Ожиріння, надмірна вага
- Порушення жирового обміну
- Метаболічний синдром
- Розлади щитовидної залози
- Розлади паращитовидної залози
- SLO-синдром
- Рак шкіри - меланома
- Рак шийки матки
- Лімфома
- Рак молочної залози
- Міома
- Рак щитовидної залози
- Рак простати
- Рак легенів
- Рак товстої кишки
- Рак нирок
- Рак яєчників
- Рак підшлункової залози
- Хвороба Ходжкіна
- Неходжкінські лімфоми
- Рак печінки
- Інсульт, інсульт, інсульт
- хвороба Альцгеймера
- Епілепсія
- Мігрень
- хвороба Паркінсона
- Шизофренія
- Стрес
- Розсіяний склероз
- Депресія
- Аутизм
- Тривога
- Панічна атака
- Нервова анорексія
- Нервова булімія
- Порушення сну
- Погіршення слуху, глухота
- Відшарування сітківки
- Сухі очі, сухі очі
- Дальтонізм
- Сіра катаракта
- Ячмінь
- Катаракта, глаукома
- Діабетична ретинопатія
- Шум у вухах
- Хронічний середній отит
- Астма
- ХОЗЛ
- Туберкульоз, туберкульоз
- Поліп носа
- Повітряна скриня
- Пневмонія
- Стеноз крайньої плоті
- Вагінальні виділення
- Вагінізм
- Передчасна еякуляція
- Імпотенція
- Кісти яєчників
- Нерегулярні менструації
- ЗПСШ, венеричні захворювання
- Менопауза
- Безпліддя
- Інтимна гігієна
- Кандидоз, кандидозна інфекція
- Збільшення простати, ДГПЗ
- Запалення передміхурової залози
Не сприймайте це легковажно: що таке запаморочення - запаморочення - позаду ...
Емпатія також може дуже допомогти! Міжнародний рак легенів N…
Що робити хворим на дихання з коронавірусною ходьбою ...
Новий коронавірус заражає протягом декількох днів
- Дієта, дієта
- Харчування
- Куточок душі
- Спорт, вправи
- Наркоманія
- Здоровий спосіб життя
- Краса
- Дитина - Сім'я
- Чекаючи дитини
- Вітаміни
- Зміна віку
- Дім, відпочинок, подорожі
- Зоряне
- Секс
- Секс - Кама Сутра
- Фотогалереї
- Рецепти
- Дієти при хворобах
- Духовне тло хвороб
- Терапії
- Діагностика
- Природні засоби
- У траві
- На наше здоров’я!
- Що таке діабет?
- Діабет 1 типу
- Діабет 2 типу
- Гестаційний діабет
- Його лікування
- Ускладнення діабету
- Вимірювання глюкози в крові
- Інсулінотерапія
- Діабетична дієта
- Пов’язані статті
- Порушення сну
- Поради та поради
- Лексикон сну
- Часті запитання
- Корисні посилання
- Відео про порушення сну
- Пов’язані статті
- Бактеріологія
- Допомога в біді: антибіотики
- У боротьбі з хвороботворними мікроорганізмами
- Бактеріальні інфекції
- Часті запитання
- Лексикон
- Пов’язані статті
- Біль
- Види болю
- Полегшення болю
- Часті запитання
- Лексикон
- Пов’язані статті
- Стрес
- Добре чи погано?
- Причини
- Симптоми
- Лікування
- Поради
- Посилання
- Оздоровчий ABC
- Пов’язані статті
- Головна сторінка
- /
- Альтернатива
- /
- На наше здоров’я!
- /
- Молоко з низьким вмістом жиру проти високого кров’яного тиску
Молоко з низьким вмістом жиру проти високого кров’яного тиску
Дослідження показали, що знежирене молоко та його похідні можуть ефективно допомогти, якщо на щастя, замінити антигіпертензивні препарати.
THE гіпертонія зазвичай це не викликає скарг, але одним з найважливіших факторів ризику серцево-судинних захворювань, інсульту, є фактор номер один для церебральної катастрофи. Крім того, це надзвичайно часто: за оцінками, у одного мільярда людей у всьому світі спостерігається аномально високий кров'яний тиск.
Багато людей не хочуть приймати таблетки, але правильне харчування може бути ефективним для зменшення цього фактора ризику. Канадський професор Ів Пуліо узагальнив дані про антигіпертензивний ефект молока. Його дослідження було опубліковане в журналі Dairy Nutrition.
Він цитується професором Пуліо років тому, а також видається у вигляді книги DASH дослідженняt, у якій скорочення означає «дієта підходить для допомоги гіпертонікам». Суть дієти полягає в тому, щоб тричі на день вживати багато фруктів, овочів та знежирених молочних продуктів, а також значно зменшити споживання кухонної солі.
Одним з найважливіших факторів антигіпертензивної дії молочних продуктів є велике споживання кальцію. Крім того, було показано, що кальцій у молоці є набагато кращою біодоступністю, ніж кальцій у формі дієтичних добавок або таблеток. Магній і калій у молоці також корисні. Найважливішим елементом антигіпертензивних властивостей молока є біоактивні пептиди подібно до одного з найпотужніших антигіпертензивних препаратів, який називається інгібіторами АПФ.
Стаття продовжується після реклами
У Нідерландах дослідники Університету Вагенінгена спостерігали за станом здоров’я понад двох тисяч людей віком старше 55 років, які не мали скарг. Через два роки у нього було на 30 відсотків менше артеріального тиску серед тих, хто вживав найбільше знежирених молочних продуктів. Жирні молочні продукти, масло та сир не мали такого захисного ефекту.
Австралійський професор Ральстон опублікував у журналі Journal of Hypertension результати кількох досліджень, які відповідали попереднім даним: нежирні молочні продукти знижують кров'яний тиск.
- Високий гемоглобін не шкодить хворим на нирки - Журнал «Здоров’я та спосіб життя»
- День їжі на дієті Кето Легкі, з високим вмістом жиру, з низьким вмістом вуглеводів рецепти
- Неудосконалений високий кров'яний тиск також може супроводжувати діабет
- 8 продуктів з низьким вмістом пурину, корисних для подагричних людей не тільки для того, щоб уникати м’яса - Здоров’я
- 10 супер-продуктів, які піднімуть боротьбу з високим кров'яним тиском - Health Femina