порожнини

Ротове вікно, наприкладész тіло. Стоматологи та гігієністи відіграють все більшу роль у підвищенні обізнаності громадськості про важливість профілактики захворювань порожнини рота. Вони повинні знати, що стан їх ротової порожнини також має великий вплив на загальний стан здоров’я людей.

Стаття досліджує шляхи впливу на пацієнтів для досягнення позитивних змін, наголошуючи на ролі та важливості профілактики.

Ротовий мікробіом має низку перевірених, функціональних та тісних взаємозв’язків із системним здоров’ям - від здоров’я кишечника до серцево-судинних захворювань.

Лікує стресéні

Дисбаланс мікробіома в ротовій порожнині походить не тільки від поганої гігієни порожнини рота, але також від дієти та харчування та нашого повсякденного життя.

Слід заохочувати людей допомагати в оточуючому мікробі. Це не тільки принесе користь здоров’ю порожнини рота, але також позитивно вплине на загальний стан їх здоров’я!

Стрес - з фізичними симптомами, такими як скрегіт зубами може вплинути на здоров’я порожнини рота, але також може розщепити мікрофлору порожнини рота. Потік слини може зменшити, вплинути на травлення та збільшити ризик розвитку карієсу та захворювань пародонту, якщо ігнорувати гігієну порожнини рота.

Стрес також негативно впливає на імунну систему, підвищує сприйнятливість до оральних та системних інфекцій.

Як стоматолог, ми можемо отримати уявлення про рівень стресу людей за допомогою певних оральних «окулярів», і ми також маємо можливість розпочати розмову щодо психічного здоров’я зі своїм пацієнтом. Це також може спонукати вас до певних змін у способі життя, що все вплине не тільки на здоров’я порожнини рота, але і на здоров’я кишечника, психічне здоров’я пацієнта та загальний стан здоров’я. Ми не повинні втратити цю можливість!

Одним з елементів загального збереження здоров’я є т. Зв Прийняття "активного способу життя", який також включає регулярні звички для зменшення стресу, такі як йога або різні вправи для медитації, які все позитивно вплинуть як на стан порожнини рота, так і на загальний стан здоров’я.

Вплив цукру на мікробіом

Окрім належної гігієнічної практики порожнини рота, дієта та харчування також відіграють ключову роль у розвитку захворювань порожнини рота. Ми повинні пам’ятати, що їжа, яку ми споживаємо, не тільки живить нас, але і для наших ротових мікробів - це або їжа, або ворог.!

Для орального мікробіома нам потрібно заохочувати дієту, багату поживними речовинами та клітковиною, яка включає широкий вибір свіжих фруктів та овочів та низький рівень рафінованих вуглеводів. Це не тільки захистить порожнину рота від безлічі зубних захворювань, але також допоможе, наприклад здоров’я кишечника також.

Ми знаємо, що часте вживання цукру з часом викликає дисгармонію між нами та нашими мікробами в ротовій порожнині. Недостатнє харчування може знищити мікробіом, негативно вплинути на здоров’я кишечника, а також може згубно позначитися на здоров’ї серцево-судинної системи. Тут також слід зазначити, що окрім вищезазначеного, це також може впливати на наше психічне здоров’я, настрій та рівень енергії.

Виходячи з вищесказаного, ми відіграємо важливу роль в освіті та консультуванні, нам потрібно допомогти нашим пацієнтам пізнати напр. правильні принципи планування дієти, чому проданий на 100% сік є нездоровим, що розуміється під безкоштовним цукром тощо.

Ротовий мікробіом є воротами для всього організму. Настав час підійти до нашої повсякденної роботи, яка усвідомлює ці знання!