Ми всі знаємо американку до і після історій: дві фотографії, два побачення, які стоять у нечіткій вітальні в бікіні Джессіки і перетворюються з витонченої домогосподарки на бронзово-коричневу фітнес-леді. Монтаж поширюється вірусно, всі вітають, мотивують, а Джессіка отримує крила, тренується ще сильніше, готується до змагань. Поділіться моментами прогресу в Instagram, фотографією вашого обіду та каліграфічними мотиваційними підписами: завтра починається сьогодні, не здавайтесь, через два місяці ви будете раді, що почали зараз, це буде справді хороший рік, осінь це один із етапів успіху, налаштовуй свою корону і йди далі, тоненьке Я живе всередині тебе, якщо друзі тягнуть тебе вниз, якщо ти заздриш тобі, рухайся далі, а решта - вони англійською мовою. Він також отримує п’ятдесят тисяч фоловерів, мережа його повна, і якщо він зробить трохи хороших фотографій або буде чарівно особистим, він стає грипом.

Звичайно, я не хочу над цим глузувати, але так виглядає основна історія.

Часи змінюються сьогодні та сама історія існує і у зворотному напрямку: чий початковий стан підходить, а потім щастя приносить це ...

Ну, м’яко кажучи?

Якщо я дотримуюся їхньої мови, тоді: вони зрозуміли, що радість від життя набагато важливіша за зовнішність і зовнішність. Ця вага - лише цифра. Вони нарешті припинили самомучення. Вони сказали «ні» дієтичній індустрії та компульсивним тренуванням, за допомогою терапевта (хештег, ім’я) вони зцілюють і відновлюються. Вони їдять інтуїтивно, тренуються лише з радістю (радісний рух), гризучі закінчилися, і тепер вони нарешті почуваються чудово.

Для всього цього, зображення пухкої, усміхненої жінки, так само в бікіні або тренувальних речах: вона бере арки, живіт, вагу.

Не будемо ще судити. Повинен бути один. І це, безумовно, звільняє побачити фотографії усміхненої, розслабленої, пишної жінки для повних людей, які звикли заглядати додому під час пляжного сезону. Ось, життям можна насолоджуватися в будь-якому випадку, вам не потрібно худнути заздалегідь! Втрата ваги не є умовою, хоча вони були з нею, щоб життя почалося після цього!

Ось, наприклад, Кейт, яка раніше втрачала багато часу, але її попереднє та пост-фото зараз таке:

історія

Який загальний тиск для схуднення, фізичної форми, дієти там із ними (Кейт просто живе в Австралії, але я в основному думаю про США) важко уявити звідси, в Європі. Ми також жирна нація, але хворобливе ожиріння та втрата ваги як спосіб життя для нас не характерні; робота маркетингової та медіа-техніки, рівень життя, охорона здоров’я, культурні кодекси також кардинально відрізняються.

Тому що це теж питання культури: усі там говорять про здоров’я та вагу. Підлітки переростають у те, що їхні тіла недобрі, щоб вони схудли, що щастя і любов, але ціна подорожі та насолоди життям - це худорлявість - була б, але недосяжна. Індустрія на мільярди доларів, гучний прямий маркетинг, MLM, гігантські компанії, засновані на бажанні схуднути. А тим часом мережі швидкого харчування та харчова промисловість, фармацевтична промисловість, постачальники медичних послуг, ЗМІ ревуть із жадібністю, подібною до власних реаліті-шоу, перетинаючи інтереси один одного.

Лібералізація жиру зараз є політичним рухом і реагує саме на цей величезний тиск. Вагома нейтральна медицина - одна з їх вимог, і тонкий привілей, наприклад, полягає в тому, що світ, машина, крісло літака або театральне крісло настільки великі, як вони є. Що стосується мозку журналіста, це дуже цікава, як правило, тенденція 21 століття.

Що насправді цікаво, коли історії про відгодівлі піднімають у мережі.

Що поганого в цих історіях?

Справа не в тому, щоб розважитися з 5-6 зайвими кілограмами, а в тому, щоб вони потрапили в маску, яка називається інтуїтивним харчуванням та прийняттям себе, зараз вони подорожують у ній, це повідомлення пропагується, і це послання притягує, це те, що люблять люди.

І вони просто втомились.

Проблема в тому, що вони створюють хибну дилему, і це вводить в оману. Невірно, що основна претензія - це або віджимання, і фігури, які піддаються катуванням, або друзі, що живлять щасливе життя і сміються. Це не два варіанти, і не потрібно так поєднувати речі.

Вам не потрібно стискатися, якщо хочете бути в формі. Не потрібно тренуватися релігійно.

Наприклад, бувають випадки, коли ти не мучишся, насправді, не потрібно сильно хотіти: ти позбавляєшся гнітючої проблеми, ти змінюєш оточення, можливо, велике кохання чи емоційне натхнення, зміна свідомість трапляється з тобою, і тоді це відро втіха, вони тобі не потрібні, ти любиш тренуватися, і результатом буде тіло, яким ти можеш пишатися. Або у вас є воля, бо у вас є цілі, але це не жалість до себе, це не суперечить хорошому життю і не відчужує вас: ви захоплено входите в кімнату або в свою бігову спільноту. Ось так ви знаходите себе, маєте друзів, цвіте і навіть ваше тіло перетворюється. Я знаю багатьох таких спортсменів.

У зворотних історіях дівчат-instagram вихідний стан базувався на зовнішній мотивації, із запеклим бажанням довести зміну способу життя, напруження, рахування та кабалу. Це не добре. З цього треба вийти, якщо хочеш добра. Але від цього не буде відчувати себе добре, якщо ви припините тренування та ожирієте.

Тарін Брумфіт була гонщицею-аматоркою, але сьогодні вона щаслива.

Що насправді обурює, це те, що ці історії з’являються таким чином (а не як провал), тому що це щасливо кусають ті, хто навіть ніколи не вкладав цю роботу. Це їх заспокоює: джудж, фітнес, дієта, які мумії! Залежність, руйнівне божевілля, тоді вам доведеться від нього позбутися, по можливості навіть не починати! Але ми добре зробили, що ніколи не пробували, навіть не ходили тренуватися!

Інша хибність: це жінки вони не виглядали б так, якби їх роками не тренували і не доживали важких дієт. Ось чому вони стрункі, тому вони щільні на теперішніх знімках, де вони так чи інакше позують (я б хотів, щоб у мене були довші ноги, але цей новий стан дуже хороший!):

І так вони набрали багато тисяч фоловерів: завдяки фітнесу, ефективному схудненню та фотографії брокколі. Тож не дуже елегантне і особливо нецілеспрямоване, не корисне повідомлення полягає в тому, щоб налаштувати їхнє фітнес-життя на якийсь викривлення згодом.

Вони нагадують вегетаріанських бодібілдерів, яким потрібно милуватися веганським м’язом, який вони набрали роками, вживаючи яловичину, сироватковий білок, ну, вітаю.

Який урок? Я кажу, що: не робіть це в першу чергу по-дурному, аскетично, з прапором божевілля в очах.

Не чіпляйтесь до речей, особливо до безглуздих методів, гуру, не витрачайте на це багато грошей, не захоплено рекламуйте це як траву, бо ви мрієте. Живіть більше, слухайте, будьте дорослими, серйозними, відданими. Використовуйте свій здоровий глузд.

Не викладайте фотографії своїх успіхів на "спливаючій основі", така зміна ніколи не триває.

Не відривайтесь від своєї родини, затягуючи сварливий в мокротину курячим рисом; розвивайте дружбу, іноді їжте вільно, їжте морозиво, іноді дивіться телевізор і не збивайте інших, якщо вони не тренуються.

Але не втрачайте з виду ціль, точку. Те, що це руйнується протягом десяти років без навчання та обізнаності, досить просто. Або те, що біг регулярно тримає вашу депресію під контролем.

Розширена виноска: або навіть сказав теж, якщо вам подобається, сміливо і ні про що не турбуйтеся! Якщо ви сильні і справді вирішите проблему, тоді не вживайте заходів пристрасть не спотворює, насправді з цього визріває ваш персонаж. Для мене найкращими епохами в житті є перебільшені умови в усіх сферах, робота, приватне життя, спорт. І це як колишні… чи нічні сп’яніння: якщо вам це сподобалось, не підкислюйте потім!