Схуднути за допомогою апельсинової дієти!

Апельсини дуже низькокалорійні, але дуже збагачені клітковиною та вітамінами та мінералами. З його допомогою ми можемо легко знешкодити організм, а також позбутися зайвих кілограмів.

день

Він містить багато каротиноїдів, які стимулюють організм позбавлятися від токсинів. Це також полегшить початок боротьби зі шкідливими вільними радикалами.

Давайте подивимося, як виглядає ця дієта!

Сніданок:

  • 1 склянка свіжовичавленого апельсинового соку
  • 1 скибочка тосту, хліб з непросіяного борошна

10:00:

  • 1 скибочка тосту, хліб з непросіяного борошна, 1 куряча грудка на грилі, 3 апельсини

Перекус:

Вечеря:

  • Зелений салат
  • 1 скибочка цільнозернового хліба
  • ще можна з’їсти 2 апельсини перед сном

Сніданок:

  • 1 склянка свіжовичавленого апельсинового соку
  • 200 мл грецького йогурту з 1 скибочкою тосту

10:00:

Перекус:

Вечеря:

100 грам нежирного коров’ячого сиру, 1 скибочка цільнозернового хліба, 1 апельсин. Ви ще можете з’їсти 2 апельсини перед сном.

5 питань, які слід розглянути перед покупкою будинку (x)

8 серій про кохання - романтична атмосфера гарантована (x)

Тож нехай ваш хлопець прибирає - ВІДЕО! (х)

Сумно, чи впало твоє обличчя? Як освіжити свою красу на свята (x)

Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)

Не вірте чуткам! Ось 10 найкращих помилок щодо гібридних автомобілів (x)

Ілдіко Печі пішла: вона взяла із собою сімейну таємницю

Ці 3 знаки зодіаку можуть очікувати позитивного повороту до кінця року!

Коронавірус чи грип? Цей тест показує і те, і інше

Коронавірус: біль у горлі також може бути першим симптомом

Ось село, звідки прийшла ваша ялинка з великим шансом - відео

Кошеня Бориса Джонсона полював на голуба на очах у журналістів, але птах врятувався

Тож вітає Меган Маркл, принца Гаррі та маленького Арчі, який надзвичайно виріс

Такого в історії «Справжніх світів» ще не було: В. В. Аманда була жорстоко покарана

Майлі Сайрус рекламує свій останній альбом із пікантною сексуальною рекламою - фото

6 невдалих різдвяних прикрас, які найкраще підійшли б до порнофільму