До побачення!:)

квітня

Як я і обіцяв, виклик розпочнеться 1 квітня.
Ось невеличка мотивація.

Якщо у нього все так, і ви хочете це змінити, то ви в найкращому місці.

Кілька слів про мене та мою особисту думку:

У моєму світовому житті я був худий, я міг легко формувати та худнути, але я якось завжди мав проблеми з HASam, тому, хоча я менше 50 кг (я б зазначив тут для h 156 см), я все ще маю надлишок на животі і талії. Тож, щоб ви не вірили, що худорлявій фігурі буде легше завдання, він її досягне швидше за максимальний час, але за ту ж ціну.

Дійсно є "знедолений" той, хто зараз має трохи більше надлишку або є більш схильним до набору ваги.
. АЛЕ.

Генетика НЕ ​​МОЖЕ бути виправданням! кажучи, що:
"вся моя сім'я пухка"
"Я успадкував це"
"Я намагався і не вдався".

Якщо ви спробували і ще не досягли успіху, це означає, що ви не віддали все, або ви були нетерплячі, очікуваний успіх прийшов не відразу і ви здалися. Це не схоже на те, що хтось не має хорошої генетики і через це не може схуднути.
Ще одна примітка:
Для тих, чиєю єдиною метою є скинути кілька кілограмів, зразкова дієта, згадана в попередньому блозі, не є Десятьма заповідями. Вони можуть їсти щось інше (я не маю на увазі шкідливу їжу), але я б рекомендував їм розрахувати свої щоденні потреби в калоріях і приносити менше, а рухатися більше:)

Скопіюйте таке посилання в пошукову систему:
https://shop.builder.hu/prg_calorie_need.htm4

І якщо ви хочете підрахувати, скільки того дня ви ввели, я б рекомендував мою наступну особисту улюблену сторінку:
www.kaloriaguru.hu/fogyokura-dieta-naplo/fogyokura-dieta-naplo.php

Моя думка:
Кожен робить те, що хоче. Але насправді.
Якщо ви відчуваєте, що вам зайве відповідати будь-якому модному зразку, наприклад, наданий ЗМІ, коридорами.
Оскільки ми це визнаємо, вона тече з-під крана (на щастя, це не вода, а вода, але це не має значення). badummtssss
Усі перші сторінки, веб-сторінки - це просто те, як бути ІНШИМ, ніж те, чим ви є зараз. Це не обов'язково правильно, це сильно руйнує образ себе, але наздоганяє всіх.
Найкраще змінювати себе лише тоді, коли ви справді хочете (TE), а не тому, що так говорить хтось інший.
Так, повноцінна жінка така ж приваблива і красива, як і геб, але всім це подобається по-різному, і всі почуваються по-різному.

Я також дістав, де схуднути, волію взяти 10 кг, але не всі розуміють, що це за волокнистість, і я не думаю, що я взагалі схудну, вживаючи 6 разів на день, особливо м’ясо майбутнє.

Сумна правда:

Що це за волокниста дієта? Я б майже охарактеризував те, чого не робить нормальна людина: D
Але зараз серйозно, хто відмовляється від смачнішої, ніж смачної їжі.

НАЗАД ЩО.
Тому що для нас зовнішність буде важливішою в найближчі місяці, ніж наш живіт.
Я споживач великих гамбургерів, піци, лазаньї та подібних продуктів - хто знає, я знаю, що я маленька машина для вівсянки, цим я на деякий час відмовляюся від цих земних смакот і замість них буду їсти вже згадані продукти.

Я маю на увазі вчора, коли я з’їв останню смачну їжу, випив енергії коли, щоб бути трохи гарнішим:) але зараз ви часто махаєте, як пінгвіни з Мадагаскару, бо довго не зустрінете цих страв.

У своєму наступному блозі я проілюструю малюнками, що я їжу, і покажу свою поточну форму (неохоче, але якщо малюнок маленький, це ще не газ, і якщо щось справжнє краще).
Також я узагальнюю те, для чого я тренувався і який досвід набув.